Könnyű joghurtos öntet - Nagyszerű öntési recept
Jó konyha | Sütés | Táplálkozási trendek Szakácskönyvek
- itthon
- rólunk
- Receptek
- Rakott és gratins
- Spreadek és lekvárok
- sütni
- Zsömlék
- Sütemények és részecskék
- torta
- pizza
- Cookie-k és sütik
- Karácsony
- Tálak
- Desszertek és édességek
- Dips & szószok
- Hal és tenger gyümölcsei
- Baromfihús
- reggeli
- italok
- Alkohol függő
- Tej italok
- gyümölcslevek
- Remeg
- Turmixokat
- Karácsony
- Zöldségek és köretek
- Fűszerek, fűszerpaszták és pácok
- Számolja meg a kalóriákat
- kevesebb, mint 100 kcal
- kevesebb, mint 200 kcal
- kevesebb, mint 300 kcal
- kevesebb, mint 400 kcal
- kevesebb, mint 500 kcal
- kevesebb mint 600 kcal
- 700 kcal alatt van
- 900 kcal alatt van
- Burgonyás ételek
- alacsony szénhidráttartalmú
- Alacsony szénhidráttartalmú reggeli
- Alacsony szénhidráttartalmú ebéd és vacsora
- Alacsony szénhidráttartalmú saláta
- Alacsony szénhidráttartalmú turmixok és italok
- Alacsony szénhidráttartalmú levesek és pörköltek
- Alacsony szénhidráttartalmú karácsony
- húsvéti
- tészta
- Saláták
- Levesek és pörköltek
- Édesség
- Karácsony
- Vásárlási tippek
- Fehérje por
- Flavdrops/aroma cseppek
- Mandulaliszt
- Cukorpótló
- Xucker termékek
- Könyvek
- Diétás naplók
- reggeli
- Számolja meg a kalóriákat
- Alacsony szénhidráttartalmú könyvek
- Kültéri konyha
- Receptkönyvek
- Saláták
- Mártások és öntetek
- Diétás eszközök és segítők
- BMI kalkulátor
- Számítsa ki az ideális súlyt
- Számolja ki a kalóriaigényt
- Számolja ki a kalóriafogyasztást
- Kalória táblázat
- Letöltések
- Étkezési tervek
- Instagram sablonok
- Testértékek
- Recept sablonok
- Rönkök mérlegelése
- Edzéstervek
- Kapcsolatba lépni
Az egyszerű joghurtos öntetünkhöz nem kell sok, és az ízlés szempontjából az eredmény nagyon jó. A joghurt, a majonéz és a tej alapja változatos ízekké alakítható friss fűszernövények és különböző fűszerek hozzáadásával, így soha nem unatkozik.
Csak próbáld ki és légy kreatív. Használjon friss fűszernövényeket, például metélőhagymát, petrezselymet vagy mentát, és keverje össze kedvenc fűszerével. Sokféle kombináció érhető el itt, így az öltözködés mindig változatos marad 🙂
Recept információ
Hozzávalók:
- 60 g görög joghurt
- 60 g majonéz
- 60 ml tej
- 3/4 ek citromlé
- 1/2 ek ecet
- 40 g cukor (folyékony édesítőszert használunk)
- 1/2 teáskanál só
- némi fekete bors
- friss fűszernövények és fűszerek tetszés szerint
Hogyan kell csinálni:
- Tegye a joghurtot a majonézzel, tejjel, ecettel és citromlével együtt egy edénybe vagy keverőedénybe, és keverje egyenletesen.
- Ízlés szerint ízesítjük sóval, borssal és cukorral/édesítőszerrel.
- Adjon hozzá friss, apróra vágott gyógynövényeket vagy fűszereket igény szerint, és élvezze.
- Szorosan lezárva tárolandó hűtőszekrényben!
Számunkra ez általában a legnépszerűbb öltözködési recept. Olyan változékony és nagyon jól variálható különféle fűszerek és gyógynövények hozzáadásával. Klasszikusunk az a változat, amely finom metélőhagymával, kevés fokhagymás és hagymás port tartalmaz. Finom!
A vörös káposztás káposztasalátainknak ezt az öntetét is felhasználjuk, amelyet mindenképpen ki kell próbálni 🙂