Könnyű pillecukor nyárs
4 fő aránya Felkészülési idő 20 percFőzés ideje 5 perc pihenés 1 óra
Egy recept a Hélène Ségara „Saját boldogsági receptjeim” című WW® könyvéből származik
Élvezzük ezt a rendkívül egyszerű és gre mohó receptet a könnyű pillecukor nyársról. „A regresszió garantálta ezt a finom desszertet. »LNS
► 3 zselatinlap
► 2 tojásfehérje
► 1 tk. egy evőkanál cukrot
► Néhány csepp citromlé
► Néhány csepp aroma
► Narancsvirág
► Néhány csepp citromíz
► 60 g étcsokoládé 70% -os kakaó minimum extra
► 1 banán
► 12 eper
► 1 csipet só
① • Lágyítsa meg a zselatinlapokat egy tál vízben. A tojásfehérjét keményre verjük egy csipet sóval.
② • Öntsön cukrot egy serpenyőbe 1 evőkanál vízzel. Hevítsük alacsony lángon, amíg a cukor fel nem oldódik. Tegye bele a szirupot a zselatinba, majd az így kapott keveréket a tojásfehérjébe anélkül, hogy a fehéreket megtörné. Hozzáadjuk a citromlevet.
③ • Tartalmazza a narancsvirág és a citrom aromáját. Helyezzen egy sütőpapírt egy kis, négyzet alakú edénybe, amelynek mérete 16 x 12 cm, majd öntse bele a készítményt. Tartsa hűtőszekrényben 1 órán át.
④ • Ha a keverék kihűlt, vágja kockákra. Enyhén mártsa meg olvasztott csokoládéba, majd szerelje fel őket egy nyársra, felváltva banán és eper darabokkal.
Azonnal tálaljuk.
⑤ SmartPoints egységek fejenként
Miért ne ?
A citromaromát ánizsaromával is helyettesítheti.
Új Súlyfigyelők
A WW Liberté® programnak köszönhetően Hélène Ségara tavaly 3 hónap alatt 11 kilót fogyott és azóta stabil. A WW segítségével a művész megtanult egészségesebben és szabadabban táplálkozni. Most mindenki számára elérhető kiegyensúlyozott, ínyenc ételeket kíván közölni hallgatóságával. A főzés iránti szenvedély miatt Hélène Ségara a WW-vel együttműködve elindítja a „My boldogság receptjeimet”.
D n új könyve "A boldogság receptjeim", amely április 1-én kapható, Hélène Ségara WW-nagykövet olyan főzési recepteket oszt meg, amelyek segítettek neki a fogyókúrában. "Szerettem volna inspirálni a WW tagjait, egészséges és mohó szokásokat beidegezni az engem követő emberekbe." Ebben a könyvben így találhatunk kulináris közvetítést és boldogságot.