Könnyű töltött cukkini (cukkini, tojás, hagyma) - Lapos recept
Nézzük át a francia konyha klasszikusait! Kezelje az alakját, és készítse el ezt a receptet a könnyű töltött cukkini számára, amely biztosan ízlik.
Kedveled ? Tehát vegye észre !
- 1
- 2
- 3
- 4
által javasolt Marina3012
típus: tál
4 közepes cukkini
1 tojás
1 nagy hagyma
5 vagy 6 friss gombás gomba vagy egy kis doboz
2 szelet sonka
1 C. olivaolaj
Egy kis tej
Tegye a sütőt 180 ° C-ra.
Mossuk meg, és a cukkinit hosszában kettévágjuk.
Ürítse ki őket kanállal, őrizze meg a húsát.
Helyezze a gratin edényt az üres cukkini segítségével az edénybe vízalapú sütőbe.
Keverje össze a cukkini húsát, a hagymát, a nagy darabokra vágott gombát és a sonkát, hogy a töltelék állaga ne legyen túl vékony.
A tölteléket egy kanál olívaolajban tíz percig sütjük, fűszerezzük.
A tojást felverjük egy vagy két evőkanál tejjel, és hozzáadjuk a töltelékhez, hogy az egész megkötődjön.
Gyorsan keverje össze, majd hagyja abba a főzést.
Vegye ki az edényt a sütőből, és díszítse a cukkinit a töltelékkel.
Főzzük körülbelül 20 percig.
Vagy kevesebb, mint 75 kalória személyenként !
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
"cukkini" javaslataink
Töltött padlizsán
Kalóriák: 210 személyenként
Készítmény: 1 óra
Felértékelődés:
Finom ez az olvadási recept. A töltött padlizsán könnyen elkészíthető. A darált hús és a cukkini keveréke sikeres!
olvassa el a "Töltött padlizsán" receptet
Csirke cukkini tagliatelle
Kalóriák: 362 személyenként
Készítmény: 45 perc
Felértékelődés:
Válasszon erre a nyárra egy friss, könnyű és étvágygerjesztő receptet! A csirkecukkini tagliatelle finom !
olvassa el a "csirke cukkini tagliatelle" receptet
Cukkini paradicsommal
Kalóriák: Személyenként 214
Készítmény: 40 perc
Felértékelődés:
Fedezze fel ezt a vegetáriánus receptet finom ízekkel, egy kis Vlanc borral fokozva! A paradicsommal készült cukkini többeket is elcsábít !
olvassa el a "Cukkini paradicsommal" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés