Konyha táplálkozás - az L214 boltja
Készítsen tippeket a gyors, egyszerű és olcsó főzéshez. Tanuld meg megszelídíteni a zöldségeket és a fűszereket, valamint egészséges és ízletes ételeket főzni mindenkinek és minden alkalomra. Szüksége van egy adag inspirációra? Használjon több mint negyven ínyenc recept közül !
Lépésről lépésre fedezze fel a vegán éléskamra alapjait, valamint a hús, a hal, a tojás és a tejtermékek helyettesítésére szolgáló megoldásokat. Egy kis táplálkozási tény verhetetlen lesz a vas- vagy fehérjebevitel terén. A vegán étkezés sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik !
Az L214 vegán útmutató a Vegan Pratique webhelyen alapszik és ihlette, amelyet az L214 állatvédő egyesület tervezett, hogy támogassa a növényi eredetű élelmiszerek és a veganizmus iránt érdeklődőket, és megválaszolja az összes felmerülő kérdést és kérdést.
További információt a Le Guide vegan L214 termékről itt talál
Tartsa fitt állapotát, őrizze meg a környezetet, küzdjen az állatok szenvedése ellen. Rengeteg oka van a növényi étrend elfogadásának, és soha nem késő elindulni. Egyszerű kíváncsi, meggyőződött vegetáriánus vagy új vegán, ez a könyv lesz a legjobb szövetséges, aki élvezettel és teljes derűvel zöldíti meg tányérját.
Több mint 75 nagyszerű és szupergyors recept elkészítése !
Receptenként legfeljebb 6 összetevő korlátozza a vásárlást.
Szeretne egészségesen étkezni, miközben tiszteletben tartja a környezetünket? Szeretné abbahagyni az állati termékek főzését? Szerinted a vegán főzés bonyolult? Valójában nagyon egyszerű, és bebizonyítjuk neked !
Ha többet szeretne megtudni erről a könyvről, olvassa el a mi oldalunkat blogjegyzet !
Alapvető tudnivalók
Hol találhatok vegán főzéshez szükséges termékeket ?
Melyek az alapvető összetevők a szekrényben ?
Az állati termékek cseréje ?
Hogyan főzzünk vegán költségkerettel ?
Mindezek a kérdések, amelyeket minden vegán korábban feltett vagy hallott, a könyv emlékeztető részében találhatók meg.
45 lépésről lépésre 45 alapért
Gazdagon illusztrálva és lépésről lépésre elmagyarázva talál 45 receptet egyszerű összetevőkkel:
- készítse el az alapanyagokat (készítse el a seitanját, főzze meg a csicseriborsót, készítse elő a curryjét, a texturált szójafehérjéket stb.);
- hús vagy hal nélkül (vörös hamburger, bolognai, polenta, pizza stb.);
- tojás nélkül (quiche, fánk, rántott tofu, omlett, majonéz stb.);
- tejmentes (házi friss sajt, béchamel, ricotta stb.);
- desszertek készítése (márvány torta, muffin, habcsók, csokoládé mousse, morzsolódás ...).
Apró hiba csúszott be a Rustic Terrine receptjébe az 56. oldalon. A javított verziót ezen a linken töltheti le.
Szeretne vegán lenni, de nem tudja, hol kezdje? Ki jobb, mint Marie Laforêt, aki lépésről lépésre vezet !
Ebben a könyvben találja meg az összes alapvető receptet ahhoz, hogy megtegye a lépést a veganizmus felé.
"[" available_now "] => karakterlánc (0)" "[" available_later "] => karakterlánc (0)" "[" link_rewrite "] => karakterlánc (14)" vegán kezdő "[" meta_description "] => string (0) " ["meta_keywords"] => string (0) " ["meta_title"] => string (0) " ["name"] => string (15) "Vegán kezdő" ["id_image "] => string (7)" 373-668 "[" legenda "] => string (15)" Vegán kezdő "[" gyártó_neve "] => NULL [" category_default "] => karakterlánc (9)" Kezdő " ["new"] => string (1) "0" ["orderprice"] => string (9) "18.909953" ["allow_oosp"] => int (0) ["category"] => karakterlánc (8) "debütáns" ["link"] => karakterlánc (81) "https://boutique.l214.com/librairie/cuisine-nutrition/debutant/373-vegan-debutant" ["attribute_price"] => int (0) ["price_tax_exc"] => float (18.909953) ["price_without_reduction"] => float (18.909953) ["reduction"] => float (0) ["specific_prices"] => bool (false) ["mennyiség_összeg_verzió"] = > int (21) ["jellemzők"] => tömb (5) < [0]=>tömb (3) < ["name"]=>karakterlánc (6) "Formátum" ["érték"] => karakterlánc (20) "19,2 x 1,8 x 26,1 cm" ["id_feature"] => karakterlánc (2) "10"> [1] => tömb (3) < ["name"]=>string (6) "Szerző" ["value"] => karakterlánc (14) "Marie Laforêt" ["id_feature"] => karakterlánc (2) "14"> [2] => tömb (3) < ["name"]=>string (8) "Editor" ["value"] => string (8) "A tartomány" ["id_feature"] => string (2) "15"> [3] => tömb (3) < ["name"]=>karakterlánc (19) "Közzététel dátuma" ["value"] => karakterlánc (17) "2017. szeptember 21." ["id_feature"] => karakterlánc (2) "16"> [4] => tömb (3) < ["name"]=>string (15) "Oldalak száma" ["value"] => string (3) "224" ["id_feature"] => string (2) "17" >> ["attachments"] => tömb (0) < >["virtuális"] => int (0) ["pack"] => int (0) ["packItems"] => tömb (0) < >["nopackprice"] => int (0) ["customization_required"] => bool (hamis) ["rate"] => float (0) ["tax_name"] => karakterlánc (0) " >>> - ->
