Könyv A súly titka egy igazi titkos bazsarózsa toll
Utazás és életmód blog
[Könyv] A súly titka: igazi titok ?
Hallottam róla egy ideje, különösen a közösségi médiában, és voila, végül el kellett olvasnom annak a csapatnak köszönhetően, aki kedvesen adott nekem egy példányt. Miről beszélek? Florence Delorme A súly titka (LSDP) című könyvéből.
Először is, mielőtt a lényegről szólnék, a formáról fogok beszélni: a könyv meglehetősen vékony, ami miatt gyorsan elolvasható, és ez pozitív pont. Valójában, amint Florence elmagyarázza, jobb, ha van egy gyors könyv, amelyet el kell olvasni, csak azért, hogy megértsük a módszerét, hogy gyorsan elkezdhessük. De őszintén szólva a könyv sokkal vékonyabb lehetett. Azzal, hogy meg akartam magyarázni/újra megmagyarázni és újra megmagyarázni, hogy biztosak legyünk abban, hogy megértjük, mit akar nekünk elmagyarázni, hát nagyon az volt a benyomásom, mintha egy szőke lányért vettem volna egy kissé lassú elmét ... lehet, hogy kicsit nehezen megy, de valójában nincs semmi túl bonyolult, ezért nem kell annyira ismételni ugyanazokat a dolgokat ! Különösen egy idő után nagyon fájdalmas, és nem okoz túl sok kedvet az olvasáshoz. !
Másrészt azt gondoltam, hogy a könyv tartalmazna néhány receptet, de egyáltalán nem, így egy kis csalódás ezen az oldalon.
Ami az anyagot illeti, a módszer meglehetősen átgondolt, egyszerű és könnyen alkalmazható azok számára, akik figyelni akarnak vonalukra/fogyni/hízni. Összefoglalva: nem szabad elkedvetlenednünk, ezért (legalábbis a kezdetektől fogva) ne foglalkozzon szénhidrátokkal/lipidekkel stb., Hanem csak a kalóriák számára koncentráljon. A könyv "titka" az, hogy a kalóriákra gondolj, ahogy a pénzre gondolsz: minden nap van költségvetésem. Ha túllépem, akkor hízok, ha tiszteletben tartom, akkor sem fogyok, sem nem hízok, és ha alacsonyabb vagyok, akkor lefogyok. És igen, ez nem bonyolultabb! Nos, összefoglalom azt az ötletet, amely maga is egy egész koncepció összefoglalása, de a cél az elérhetővé tétele. Nagyjából 7000 kalória "1 kg". Tehát, ha matekozok és sikerül megtakarítanom ezt a 7000 kalóriát, akkor 1 kg-ot vesztettem volna