Könyvismertetés Andreas Winter A fogyás könnyebb, mint a súlygyarapodás Alacsony szénhidráttartalmú Blog
Könyvével Andreas Winter nem állított össze további étrend-tervet, inkább lenyűgözően mutatja be, hogy mi a súlygyarapodás oka - és hogyan változtathatjuk meg őket.
Számomra ez a könyv biztosan annyi kérdést vetett fel, ahány választ megválaszolt - és ez jó dolog. Mert ezen keresztül jobban megismertem önmagamat és megértettem, miért vagyok (vagy voltam) olyan, amilyen voltam. Előzetesen tudtam, hogy a psziché szorosan kapcsolódik a testsúlyhoz - de miután elolvastam ezt a könyvet, nagyon tudatosult bennem.
Nem tudom garantálni, hogy a 10 napos program valóban működni fog-e. De minden bizonnyal segít megérteni önmagát, hogy miért hízott meg, és hogyan törheti meg régi viselkedési szokásait - ami rendkívül fontos a hosszú távú fogyás elérése érdekében.
Nagyon tudom ajánlani ezt a könyvet mindenkinek, aki még mindig a fogyás kezdetén van, és talán már van egyik vagy másik diéta a háta mögött (és nem tudta követni a kívánt módon).
A könyvet itt tekintheti meg közelebbről:
A szerzőről
Romina Scalco
Romina Scalco számtalan sikertelen diéta és alacsony szénhidráttartalmú egészségügyi probléma után talált magának megoldást. A blogger és a szerző 2013 óta ír alacsony szénhidráttartalmú blogján egy étrendről, amely követi a beled érzését, mi köze van a fogyásnak a boldogsághoz, hogyan lehetsz boldogabb és hogyan tudod megvalósítani az egészséges szokásokat a mindennapokban. Mottója: Nincs mindenkinek EGY típusú étrend. Keresse meg személyes útját.
Megtalálta a cikket, amelyet érdemes elolvasni? Ossza meg barátaival: