Könyvkrónika Az 5 másodperc szabálya, Mel Robbins; Maria Nicutar
"Az 5 másodperc szabálya", Mel Robbins a világ egyik legerősebb személyes fejlesztési könyve. Mel Robbins különösen karizmatikus, motiváló és lebilincselő. Nem rímelek 🙂 Így alakult. Mel Robbins egyszerűen szenzációs.
Aki nem ismeri Mel Robbins-t, felkérik, hogy menjen a Youtube-ra és nézze meg előadásait. Ez fantasztikus. Kiveszi a kétségbeesés, a melankólia, a letargia, a demotiváció, az idegesség és a baj minden kocsijából. És csak annyit kell tennie, hogy elmondja a történetét, majd a megoldást, amelyet minden megváltoztatott.
Az 5 másodperces szabály az élet minden olyan területén működik, amelyen javítani akar. Hosszú történet, rövid számok 5-től 1-ig, majd megteszed azt a dolgot, amelyet tudnod kell, de az agyad megállít. Megállíthat a változástól, a kudarctól, az elutasítástól, az újdonságoktól, a sikertől és így tovább.
- kora reggel, a tervezett időben felébredni, hogy sportolhasson és rendet tehessen a napján. Számoljon 5-től 1-ig, amikor a szundi gomb megnyomásának kísértése bekapcsol. Majd kelj fel az ágyból és kezdd el a napot anélkül, hogy bármit is halogatnál.
- tedd le a csokit. Számoljon 5-től 1-ig, és tegye le a rudat. Válasszon valami egészségesebbet, és ne tévessze szem elől a fogyás és az egészséges életmód célját.
- jelentkezni egy kívánt munkára, de félsz az elutasítástól.
A könyvéből vett idézetek, amelyek nagyon tetszenek:
„Az önbizalom akkor épül fel, ha olyan dolgokat teszel, amelyek megerősítik az önérzetedet, különösen, ha vannak olyan dolgok, amelyeket általában nem tennél meg, például időben felébrednél, beszédet mondanál az egyházi gyűlés előtt, vagy Megkeresi a Cisco vezérigazgatóját a kerékpárúton. Ezek mindennapi bátorság és önbizalom növelése. "
"A kis dolgok egyáltalán nem kicsik. Ezek mind közül a legfontosabb dolgok És összejönnek. Kényszeríted magad az 5-4-3-2-1 teendővel> magabiztosságot ad, hogy hozzájárulj>
Körülbelül 2000 - 3000 idézet létezik, amelyek megváltoztatnak mindent, amit eddig tudtunk az önbizalomról, az önbecsülésről, a motivációról, az akaratról, az optimizmus erejéről, a pozitív gondolkodásról és egyebekről. Mel Robbins csodákat művel egy hihetetlen könyvvel, amely senkit sem hagy közömbösnek.
További olvasást és sikert kívánok minden tevékenységéhez!