KÖNYVTIPPÜNK Mr. Mertens fogy, Valakitől, aki elköltözött, hogy megtanulja, hogyan kell lefogyni - középen
A fogyás szenvedés tárgya, és sokunk számára évente legalább kétszer a napirend tetején áll: vakáció előtt és után. A magazinok diétái gyors megoldást ígérnek. De az elveszett fontok gyorsan visszatalálnak. Mr. Mertensnek elegem van belőle!
Az 50-es évek közepén hamburgi Jochen Mertens újságíró és műértő. Nem volt mindig kövér. Biztosan az íróasztalának köszönheti, ahol hosszú évek óta szinte minden nap sok órát ül és dolgozik. És az a méhcsípés. Egy éppen ilyesmi tányér nem sokáig ül Mr Mertens asztalán, és a gondolatok egy második darabra vándorolnak. Úgymond jutalomként.
"Egy éven belül tizenkét kilogrammos súlygyarapodással ez nem mehetett így tovább." Mr. Mertens fogyni szeretett volna. De a súlyt nem lehet csökkenteni egyedül diétázva. Inkább tudnia kell, mi folyik a testben és nem utolsósorban a fejében. Mert finom Az ételek és a magas kalóriatartalmú italok folyamatosan akadályozódnak.
A font ugyanolyan gyorsan felhalmozódhat a testen, mint a hűségpontok a diszkont élelmiszerboltban. A hamburgi West három nője - Marion Sonnemann, Ina Pietsch és Kerstin Wohlgemuth - csatlakozhat ehhez a dalhoz. Szenvedőtársként másodlagos szerepet játszik Margret Bielenberg és Jochen Mertens társszerző szórakoztató és gazdagon illusztrált útmutatójában. Csak Mr. Mertens.
A szerző az olvasót saját személyes fogyókúrájára viszi. A táplálkozás, a sport és a viselkedésterápia szakszerű támogatásával azonosítják a problémákat, és megoldásokat kínálnak a mindennapi használatra. Mertens úr a kudarcokkal küzd meg anélkül, hogy elveszítené a humorérzékét, és sokat tanul a táplálkozásról és viselkedéséről, amelyet nem lehet könnyen lerázni. Már tíz kilogramm lefogyott, és négy évig tartotta a súlyát.
Ezzel a könyvvel az olvasó számos trükköt kap ahhoz, hogy sikeresen és fenntarthatóan fogyhasson. Miután megismerte belső gyengébb önmagát, már nincs szüksége diétákra. Az egészséges élet és az egészséges táplálkozás a legjobb recept. Egyébként ebben a könyvben is van néhány. De nem hiányozhat a legfontosabb összetevő: a humor. Mert a sikeres fogyásnak szórakoztatónak kell lennie. Mint ezt a könyvet olvasni.