Korábban anti-cellulit tervem; nyár

Mi a legjobb program az alakformáláshoz és a felesleges cellulitisz megszabadításához nyár előtt? Ételek, sportok, szépségápolási termékek, kövesse tanácsainkat.

tervem

A szerkesztőség által

Publikálva 2016.11.01-én, 00:00 órakor, frissítve 2020.09.15-én, 07.45-kor

Közeleg a nyár, itt az ideje egy fürdőruha felvétele előtt mozgásba lendíteni egy cellulitellenes csatatervet a tökéletes alak megtalálásához. Fogyókúra, sport, kozmetikumok, mik a hatékony fegyverek a tél folyamán felhalmozódott kanyarok és gödrök ellen ?

A narancsbőr elleni küzdelem kulcsa: diéta

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás a legbiztosabb módja annak, hogy visszanyerje egészséges súlyát és lefogyjon az a néhány plusz kiló. Az első szabály az, hogy egy meghatározott időpontban kell enni, elkerülve az étkezések közötti nassolást és csökkentve az alkoholfogyasztást. Nem kell erőfeszítéseket tenni napközben, ha tönkreteszi őket azzal, hogy megadja magát a 10 órás kiflinek vagy az esti aperitifnek. A bio részből jó termékeket választunk, előnyben részesítve a sovány húsokat és a halakat a fehérjebevitel szempontjából. Ami a zöldségeket illeti, nagyon jól szórakozunk: főzve vagy párolva csapdába ejtik a lipideket, és biztosítják a szervezet számára szükséges összes vitamint. Mindez egy citromlé alapú méregtelenítő kúra kíséretében tökéletes anti-cellulit étrendet kapunk.