Korábbi) anorexiás és ízlelő öröm Linecoaching 05082016 - 15 04
Új vagyok a fórumban, és miután elolvastam Dr. Jean-Phulippe Zermati fogyás diéta nélkül - egyébként még folyamatban van - úgy döntöttem, hogy regisztrálok a LineCoaching szolgáltatásra, hogy segítséget kapjak, csak nagyon sok kérdést teszek fel nekem.
Először is anorexiás voltam majdnem 2 évig, 38 kg-os súlyig mentem le 1,69 m-re, és 3 kórházi kezelés után, amelyek során felszedtem néhány kilót, hogy újra elveszítsem őket, akkor úgy döntöttem, hogy visszaveszem a kezem és kijutni ebből a betegség sorozatból. Januárban 39 kg voltam - még mindig ugyanazon a magasságon, azaz 1,69 m -, és az a tény, hogy újból elkezdtem követni a vágyaimat, nagy kényszereket generált, amelyek a mai napig 66 kg -64 súlyig "hajtottak" körülbelül 5 hónap, amit nagyon rosszul élek ma.
Nem tudok lefogyni, mert bár éhesnek érzem magam, mindig nincs jóllakottság, ezért gyakran túl sokat eszem. Arra gondoltam, hogy a módszer alkalmas lehet-e számomra, mert gyakran beszél bulimikákról, hiperfágikusokról és olyan emberekről, akik túl korlátozó étrendet folytattak, kivéve, ha az én esetemről van szó, szóval gondolod, hogy tudsz segíteni ?
Most nagyon kevés kényszerem van, de még mindig rettenetesen félek a hízás folytatásától, az édesség utáni sóvárgástól minden étkezés végén, és természetesen, ahogy fentebb már említettem a telítettség hiányától. Nagyon szeretnék újra olyan lenni, mint korábban, vagyis vékony -52 kg 1,69 m-ért, de mindenekelőtt a testemben: nem tulajdonítottam neki semmilyen jelentőséget, és ez nagyon jól állt nekem.
Szóval hogyan csinálod? Azt mondod, hogy csak akkor kell enni, ha éhes vagy, de étkezés közben néha enni akarok, anélkül, hogy feltétlenül érezném ezt az érzést, és amikor visszatartom, kényszerűséggel végződik, ami azt jelenti, hogy nem tudom, mert éhes voltam de nem éreztem, vagy egyszerűen azért, mert nem reagáltam az étvágyamra.
Aztán a legtöbbször, amikor enni akarok, nem az érzelmek megnyugvásáról szól, mindig időt szakítok az ízlelésre, és követem a vágyaimat, de alig érzem, hogy csökken az ízlés. Hogyan lehetséges ? Mi is pontosan az ízíz? Van egy kis problémám ennek megértésével. És nyilvánvalóan van különbség az általunk elfogyasztott élvezet és az ízízlés között, de mi ez ?
Előre is köszönöm válaszait, amelyek remélem képesek lesznek felvilágosítani engem, és jó és kellemes napot kívánok.
Hozzászólások
Először is üdvözöljük a LineCoaching programban és programunkban !