Korcsolyapálya a korcsolyázás megkezdéséhez
A jégbemutató naprakészen korcsolyázott, sok hivatást és vágyat ébresztett. Természetesen a hármas tengelyek elvégzése nem mindenkinek való (legalábbis edzés nélkül), de amatőrként korcsolyázhat és szórakozhat, miközben jót tesz a testének. Mert a korcsolyázás, legyen az művészi, tánc vagy gyors, egy gyönyörű testet farag, miközben segít az egyensúly, a koordináció és a kegyelem fejlesztésében. Gyerünk, menjünk egy 8 tippes korcsolyaórára.
- 1. A korcsolyát, jól rögzítem
- 2. A felszereléshez nem felejtem el a kesztyűt
- 3. A jégen az első lépéseim, itt vannak !
- 4. Csúszok az órával
- 5. Mutatással vagy anélkül fékezek
- 6. Tudom, hogyan kell stílusosan esni
- 7. Hármas tengelyek, későbbre tartom őket
- 8. Képzés tehetségem feltárására
- 9. Korcsolyázom ... de melyik tudományágban ?
1. A korcsolyát, jól rögzítem
Ez ugyanolyan kézenfekvő, mint egy fürdőruha felvétele a medencéhez, de a korcsolyázáshoz korcsolyára van szükség! A legjobb megoldás, ha alkalmi hobbi, bérelni őket (minden pálya kínálja ezt a szolgáltatást). A túrázáshoz hasonlóan a láb kényelme is elengedhetetlen, ha másra akarsz koncentrálni, például a csúsztatásra.
Ne feledje azt is, hogy a korcsolya nem sícipő: vékony zoknin viselik, jól fűzöttnek és jól beállítottnak kell lennie. A lábujjainak hozzá kell érniük a lábujjhoz, és a sarka nem szabad levenni a talpról.
2. A felszereléshez nem felejtem el a kesztyűt
A felszerelést illetően, bár a korcsolyázás olyan sport, amelyet hidegben gyakorolnak, ne öltözzön túl melegen, mert fennáll az izzadás veszélye. Viseljen megfelelő, laza szabású ruházatot, amely lehetővé teszi a szabad mozgást, és nedves állapotban nem lesz túl nehéz. Kerülje a túl merev farmert, és inkább a nadrágot.
Viselhet pipát, de sisak használata nem ajánlható eléggé. Ugyanaz a térdvédő. És végül ne hagyja figyelmen kívül a kesztyűt: leesés esetén örömmel tölti el a kezét, ha védi és meleg lesz.
3. A jégen az első lépéseim, itt vannak !
Ha még soha nem korcsolyázott vagy görkorcsolyázott, szüksége lesz egy kis türelemre, hogy sikeresen megkapaszkodhassa korcsolyáját. Ne rohanjon túl sokat, szánjon időt arra, hogy lassan megismerkedjen a koncepcióval, ragaszkodjon a széléhez, majd engedje el és tegye meg a baba lépéseit. Csak egy dologra emlékezzen: mindig hajoljon a térde fölé, és hajoljon kissé előre. Fokozatosan érezni fogja, hogyan helyezze el testsúlyát, hogy egyensúlyban maradjon és mozgásban legyen. Figyeljen az érzéseire.