Koriander - táplálkozási információk és terápiás tulajdonságok

Ismerje meg a koriander táplálkozási és terápiás tulajdonságait.

Milyen előnyökkel jár a koriander?

- Segít a fogyókúrás étrendben.
- Segíti az emésztést.
- Megakadályozza az émelygést.
- Korianderolaj puhítja a bőrt.
- Harcol a puffadás és a székrekedés ellen.
- Aktiválja a vérkeringést.
- Elősegíti a kiütéseket.
- Serkenti a memóriát.
- Baktericidnek és fungicidnek tekintik.
- Szabályozza az inzulinszintet.
- Csökkenti a koleszterinszintet.
- Megszünteti a bélgázt.
- Adjon ízt az ételhez.

Táplálkozási információk a korianderről

- 100 gramm korianderben 279 kcal van.
- Zsír 4,8 g.

- 100 gramm koriander 52,1 gramm szénhidrátot tartalmaz.
- Az összes fehérje 21,9 gramm.

Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a koriander?

- A 100 gramm korianderben található fő vitaminok: A-vitamin, B3-vitamin (10,7 mg) és B2-vitamin vagy riboflavin (1,5 mg).
- vasat, cinket és káliumot tartalmaz

Milyen terápiás tulajdonságokkal rendelkezik a koriander?

- Gyógyítja az izomfájdalmakat.
- Harcol a hasi kólika ellen.
- Reumatikus betegségek, izom- és osteoarticularis fájdalmak kiegészítőjeként szolgál.
- Ajánlott osteoarthritis, arthritis, periarthritis, isiász, neuralgia és köszvény kezelésében.
- Hasznos azok számára, akiknek problémái vannak a perifériás keringési rendszerrel.

Melyek a koriander hátrányai?

- Súlyproblémák esetén nem ajánlott.
- Az étel gyorsan szárad.
- Allergiás reakciókat okozhat

---