Koronavírus és izoláció otthon
A Covid 19 elterjedésének megakadályozására szolgáló otthoni elszigeteltség jelenlegi helyzete jobban érinthet minket, mint gondolnánk. Ennek ellenére meg kell értenünk, hogy ez az időszak lehetőséget adhat arra, hogy feltaláljuk magunkat és optimális megoldásokat találjunk személyes fejlődésünkre. Hogyan hat ránk a koronavírus és milyen megoldásokat találhatunk erre az időszakra? Ezekre a kérdésekre válaszolnak a Doctor Luca Orvosi Központ szakemberei.
A mindennapi élet megváltozott és változni fog. Sok ellentmondó információ található a COVID 19-ről, és ez sebezhetővé tesz minket, növelve a szorongás és a pánik szintjét. Szülők, gyermekek, nagyszülők, mindannyian negatív érzelmeknek vagyunk kitéve, mint szorongás, ingerlékenység, aggodalmak, szomorúság. Koncentrációs problémákkal, elvonási hajlamokkal is szembesülhetünk, magányosnak, reményvesztettnek érezhetjük magunkat, alacsony étvágyukkal vagy fordítva, diszfunkcionális és nyugtalan alvással. Alapvető fontosságú, hogy most testileg és érzelmileg vigyázzunk magunkra.
Fontos tisztában lenni ezzel A társadalmi távolságtartás nem jelenti a társadalmi elszigeteltséget. Igaz, hogy nem mehetünk ki, nem utazhatunk, és ezeknél a gyermekeknél nem élvezhetik a kinti szép időt, nem játszhatnak parkokban vagy barátaikkal. Ennek ellenére is találhatunk hatékony alternatívákat és megoldásokat.
Próbáljon ki néhány egyszerű lépést, hogy megbirkózzon ezzel az időszakkal:
Ebben az időszakban olyan helyzetekkel szembesülünk, amelyeket szülőként még soha nem tapasztaltunk, de ne felejtsük el, hogy minden gyermeknek életkorától függetlenül napi programot kell folytatnia. Összegzésképpen fontos, hogy olyan programot építsünk gyermekeink számára, amely virtuális interakciókat tartalmaz a családdal, a kollégákkal, a barátokkal és a tanárokkal, hogy a Társadalmi távolság ne legyen szinonimája a Társadalmi elszigeteltségnek.