Körte terápiás ajánlások Rador Press Agency
Aromás és lédús, körte rendkívül gazdagok az egész testet tápláló és előnyös bioaktív elvekben. Mit tartalmaznak pontosan a körte és hogyan profitálhatunk e finom őszi gyümölcs tulajdonságaiból - mondja Ms. Livia Nena, táplálkozásra szakosodott biológus.
Livia Nena, biológus-táplálkozási szakember: A körte tartalmaz a víz ról ről 8%, tartalmaz tannin, pektinek, cellulóz, ásványi anyagok és nyomelemek, úgymint: cink, réz, vas, mangán, jód, valamint A-, B- és C-vitamin. A tartalom miatt mindenféle betegségben feltüntetik őket, de erre rámutatok fő tulajdonságai a körte közül azok vízhajtó, hashajtó, remineralizáló, tápláló és Cementezés. Használhatók különféle betegségek kezelése, mint amilyenek vese-, szív- és érrendszeri betegségek, valamint ben az alacsony immunrendszer miatt felmerülő problémák megelőzése (sokat emeli az immunrendszert). Ezért a körte előnyei a következők:
körte, a vitaminok és ásványi anyagok tartalma révén, vannak erős antioxidáns hatású gyümölcsök. A sok A-vitamint tartalmazó körte a jótékony hatással van a szemre. A szemészeti levéltárban megjelent tanulmány szerint, A naponta három adag körte 36% -kal csökkenti a makula degeneráció kockázatát. Ennek oka az antioxidáns elvek tartalma, amely életre kelti a retina és a retina keringését.
A körte hidroxi-fahéjsavat is tartalmaz, amiről bizonyítottan segít megelőzni a gyomorrákot. Tüdőrák: napi egy adag körte társul a alacsonyabb a tüdőrák kockázata. Emberek, akik körtét esznek alacsonyabb a vastagbélrák kialakulásának kockázata, mert a körte meglehetősen nagy mennyiségű rostot tartalmaz.
Körte héja egy speciális anyagot tartalmaz, amely a petefészek hormonok felszabadulását okozó fehérjékre hat. Így, megállítja a petefészek- és prosztatarák kialakulását.
Nagyon fontos: vannak hipoallergén! A körtét még nagyon kicsi gyermekeknél is ajánlott enni, püré formájában, mert a körte nagyon tápláló.
Kell visszafogott a tény, hogy a a körte magas glikémiás indexű gyümölcs, mint a szilva.
Riporter: Tehát a cukorbetegek nem élvezhetik a körtét.
Livia Nena, biológus-táplálkozási szakember: Élvezhetik a körtét, de hasonlóan a szilval, az adott rendszerben megengedett szénhidrát-határértékeken belül.
Riporter: Mennyit lehet fogyni fogyókúrás étrendben?
Livia Nena, biológus, táplálkozási szakember: Karcsúsító övekben, különösen azokban, ahol a szénhidrátok mennyisége alacsony, körte nem ajánlott! Sok fruktózt tartalmaznak (főleg a nagyon érett őszi) és kalóriatartalmúak!
Riporter: Mely emberek kategóriái ajánlottak körteövvel és milyen formában fogyaszthatók?
A gyümölcsöket frissen, a bőr eltávolítása nélkül fogyasztják, előnyös. Ha a peeling érzékeny gyomorral rendelkező emberek számára javallt őket. Ebben a formában a körtének van egy hangsúlyos hashajtó és tisztító hatás.
Körte lé segít emésztésszabályozás, hanem a köhögés vagy asztma kezelésére. A körte lé csökkentheti más gyümölcsök savasságát. Ebben az esetben kombinálható savanyúbb gyümölcsökkel, mint például a narancs és a citrom.
Körtebor esetben ajánlott vesekövek és cellulit, mivel ebben a formában antiszeptikus és vizelethajtó hatása van.
Aszalt gyümölcsök gyakran terápiás célokra teákhoz vagy főzetekhez használják. A szárított gyümölcs főzetét lehetőleg cukrozatlanul fogyasztják. Antiszeptikus és összehúzó hatású.
Az említett terápiás hatásuk mellett ők kozmetikában is felhasználhatókbonyolult.
Riporter: Hogy pontosan?
Livia Nena, biológus-táplálkozási szakember: Meg lehet csinálni maszkok körte pürével, és ezeknek a maszkoknak összehúzó, revitalizáló és egyben tápláló szerepük van, segítenek abban a bőr tisztítása, frissítése és hidratálása. Az érett bőr esetében meg kell fontolni az édes, jól érett körtefajták használatát, mivel ezek glükózt tartalmaznak, a glükóz pedig nagyon jól táplál, különösen a devitalizált bőrt.
Interjú: Emilia Radu
Kulcsszavak:
Az ebben a szakaszban bemutatott információk tájékoztató jellegűek és nem helyettesítik a szakorvosi konzultációt