Körülnézek, és félek, miért a túlsúlyos románok - Andreea Raicu
Mindig is azon gondolkodtam, hogy az emberek végül hogyan szereznek annyi fontot, és nincsenek tisztában azzal, nyilvánvalóan akkor, ha ez nem egészségügyi probléma.
Nehéz elhinni, hogy valaki nincs tisztában 1, 2, 3… 50 kg-mal, csak azért, mert néhány plusz fontonként meg kell változtatnia a viselt ruhák méretét.
Mindannyiunknak vannak fárasztóbb periódusai, amikor úgy érezzük, hogy többet kell ennünk, olyan időszakok, amikor a súlyunk 1, 2 vagy akár 3 kg-mal ingadozhat. Az egyik a mérték megváltoztatása, a másik a 10 módosítása.
A közelmúltban olvastam a Ponderas Akadémiai Kórház által készített tanulmányt, amely felmérni kívánta a románok táplálkozási és súlyproblémákkal kapcsolatos felfogását és hozzáállását.
Ez a tanulmány arra késztetett, hogy megtaláljam a választ a kérdésemre: az emberek nem érzékelik, hogy súlyproblémáik vannak. A megkérdezettek csupán 8% -a állítja, hogy komoly súlyproblémákkal küzd, ami rendkívül meglepő, tekintve, hogy a tanulmány azt mutatja, hogy valójában a románok több mint 20% -a már túlsúlyos.
A kapott adatok szerint a románok nagyrészt kijelentik, hogy egészségesen étkeznek és sportolnak; Románia felnőtt lakosságának több mint 55% -a szembesül plusz fontokkal.
Nyilvánvaló, hogy nem az oktatással és az étkezési szokásokkal kapcsolatos ismeretekkel nevelkedtünk. Mindannyian szeretnénk egészséges életmódot folytatni, legyünk gyengék, tele energiával, kiegyensúlyozottan táplálkoznánk, és mégis a többség távol áll ettől a vágytól.
Az a tény, hogy millió román csak naponta egyszer eszik, az egyik legnagyobb súlynövekedéshez vezető hiba, arról nem is beszélve, hogy a románok 35% -a kihagyja a reggelit, amelyet a táplálkozási szakemberek a nap legfontosabb étkezésének tartanak.
A vacsoráról a lakosság 22% -a mondja, hogy ez a nap fő étkezése, és az emberek 90% -a elismeri, hogy csak 18 óra után sikerül enni. Számomra hihetetlen paradoxon.!
Olyan világban élünk, ahol hozzáférünk minden olyan információhoz, amely segít kiegyensúlyozottan élni, hogy kiderítsük, hogyan és mi a helyes az étkezéshez, mégsem tesszük. Ez a társadalom, amelyben élünk, amelyben minden gyorsan kibontakozik, megfeledkeztetett önmagunkról, prioritásainkról, azokról a dolgokról, amelyek boldoggá tesznek bennünket, de mindenekelőtt egészségesek.
Sietve eszünk, amikor megtesszük, és sokszor láttam zacskó perecet vagy más süteményt a számítógép mellett. Nem csoda, hogy a tanulmány azt mutatja, hogy 10 románból 8 naponta eszik kenyeret.
Bár egész életemben a súlyom foglalkoztatta, a tökéletesség miatt, amellyel neveltem, az összes tanult diétát betartottam, több tucat diétával kísérleteztem, amíg meg nem értettem, hogy a legfontosabb az egyensúly. Az egyensúly, a sport és néhány egészséges szokás birtokában megvan a kívánt súlya, és távol maradhat minden olyan problémától, amelyet a túlsúly okozhat (szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, magas vérnyomás, ízületi fájdalom és még sok más) ).
Van még egy csoportja azoknak, akik kóros elhízással szembesülnek. Ön határozottan tudja, miről beszélek. Számos olyan súlycsökkentő program létezik, amelyek a testmozgás és az étrend kombinációin alapulnak, amelyekhez sok munkára és ambícióra van szükség. Nemrégiben részt vettem egy konferencián, amelyen Dr. Catalin Copaescu professzor bemutatta azt a tanulmányt, amelyről beszélünk, és az ajánlás ennek a feltételnek a megoldására a bariatrikus műtét.
Nyilvánvaló, hogy senki sem akar műtétet végrehajtani, bármilyen kifinomult és biztonságos is. De szélsőséges esetekben úgy tűnik, hogy ez a művelet a legjobb megoldás.
"Legtöbbször, amikor a betegek műtétre kerülnek, az étrend kudarcot vallott, mivel nem létezett és hosszú ideje nem létezik, és nem tudni, hogy valaha is volt-e olyan alkalmazhatósága, amelyre szánták. A diéta soha nem ér véget, ez egy életmód. Korlátozásokra van szükségünk az egyensúly fenntartásához. Ellenjavallatok? A műtétre jelentkezőnek nagyon súlyos metabolikus állapota lehet, ezért a beteget kezelni kell, fel kell készülnie ennek az állapotnak a javítására, különben elméletileg nincs ellenjavallat az ilyen típusú kezelés biztonságos alkalmazására. "
Egy másik dolog, amit Dr. Prof. professzortól akartam megkérdezni, az volt, hogy kiderítsem, ki könnyebben hízott: nők vagy férfiak? Nos, úgy tűnik, hogy a férfiaknak ebben a tekintetben szerencsésebb. Miért?
"Nem hiszem, hogy van különbség a nemek között, igaz, hogy sokáig több nőt operáltam, mert jobban aggódtak az állapotuk miatt, de mostanában mindkét oldalon kiegyensúlyozott jelöltek vannak, igaz, inkább A metabolikus problémákkal, légzési problémákkal, cukorbetegséggel küzdő férfiaknál a nőknél nagyobb a kockázat, mert az erőfeszítéseket nagyobb erőfeszítéssel kell ellátniuk, és nyilvánvalóan sokkal magasabbak az igényeik. Több sebészeti támogatásra van szükségük. "
Számomra ez a tanulmány rendkívül érdekes volt. Természetesen sok kérdésre válaszolt, és rádöbbentett, hogy rosszul értelmeztem a románok étkezési szokásait.