Kórusban vagy egyedül Az éneklés annyira egészséges - tanács - egészség
Az éneklés itt van: A Német Zenei Információs Központ szerint ebben az országban mintegy négy millió 14 évnél idősebb ember énekel énekes csoportokban és kórusokban. Az éneklés nemcsak szórakozás, hanem pozitívan hat a mentális és fizikai egészségre is.
Pozitív hatások a testre és az elmére
Aki énekel, megtanul mélyen belélegezni. Ez azt jelenti, hogy a test jobban ellátódik oxigénnel. A frankfurti Goethe Egyetem tanulmánya azt mutatta, hogy az énekesek kevésbé hajlamosak a kiégésre, mint a nem énekesek. A hamburgi egyetem tudósai azt is kimutatták, hogy az oxitocin kötő hormon felszabadul, amikor a kórusok együtt énekelnek. Ez az úgynevezett ölelési hormon elősegíti a kölcsönös bizalmat, csökkentheti a szorongást és a stresszt, valamint erősítheti a kötelékeket.
VIDEÓ: Hogyan befolyásolja az éneklés a pszichét (13 perc)
Az oldenburgi zenetudós, Prof. Gunter Kreutz megtudta, hogy a közös éneklés különösen elősegíti a közérzetet és erősíti az immunrendszert. Az éneklés generációk közötti, bárhol és bármikor gyakorolható. Az éneklés ma már egyre több kórházban szerves része a terápiás kínálatnak. Állítólag felhatalmazza a betegeket, más gondolkodásra készteti őket és ösztönzi őket.
Csak nagyon kevés embernek van "amúziája"
Egyébként szinte mindenki képes zenélni - és csak rendkívül kevés embernek van veleszületett "amúziája", más néven hangsüketség. Az érintett emberek működőképes hallással rendelkeznek, de nem tudják felismerni vagy lejátszani a dallamokat. Nem vesznek észre görbe jegyzeteket. A legtöbb ember, aki azt mondja, hogy nem tud énekelni, csak attól fél, hogy ének közben zavarba hozza magát. Az a gondolat, hogy nem találják el a megfelelő hangot, megfeszíti őket. Némi hangképzéssel és edzéssel azonban az ének szinte mindenki számára elérhető.
Tudásellenőrzés a YouTube-on: #gutzuwissen
A Tudásellenőrzés - a Tudjon meg többet - a tagesschau24-en jobban él - tudományos szakasza a YouTube-on is elérhető. Tim Berendonk 14 naponta bemutat egy témát a tudományból és a kutatásból. külső
A zene egészségessé tesz
Alig befolyásolja az agyunkat jobban, mint a zene. Serkenti az úgynevezett neuroplaszticitást - az agy azon képességét, hogy egész életében megváltoztassa struktúráit. több
A kórusok fellendülése - az éneklés új öröme
Kórusban énekelni hirtelen nagyon klassz érzés. És nem csak nagyon jó énekesek teszik ezt. Miért olyan népszerűek a kórusok? Mit tesz az ének az emberekkel. több