Köszvény Túl sok húgysav és zavart purin anyagcsere - Anti Aging Magazin
A köszvény anyagcserezavar, túl sok húgysav marad a szervezetben, ami súlyos gyulladásos reakciókhoz vezethet. Nem hiába nevezik köszvényt gazdagság betegségének, mert az egészségtelen étrend, az elhízás és a testmozgás hiánya gyakran ennek a betegségnek a kialakulásához vezet. De mi a köszvény és mi segít ellene?
Mi a köszvény vagy a hiperurikémia?
Ha hiperurikémia van jelen, a vér húgysavszintje megnő; a határ nőknél 6,7 mg/dl, férfiaknál 7,4 mg/dl felett van. A megnövekedett húgysavszintnek nem feltétlenül kell tüneteket okoznia, de ha tartósan megemelkedik, köszvényhez vezethet.
Köszvényről akkor beszélünk, amikor a purin anyagcseréje zavart, és a húgysav lerakódott a különféle szervekben és szövetekben. Ezek a lerakódások akut vagy krónikus problémákat okoznak. A nagylábujj metatarsophalangealis ízülete nagyon gyakran érintett, és nagyon fájdalomérzékeny duzzanattal reagál. A köszvény előfordulása összességében és az életkor előrehaladtával növekszik (Arromdee E és mtsai. J Rheumatol 2002; 29 (11): 2403-2406). A férfiakat sokkal jobban érinti a köszvény, mint a nőket; nőknél a menopauza után növekszik az előfordulás.
Mik a purinok és hogyan alakul ki a köszvény?
A purinok a nukleinsavak alapvető építőelemei. Nem elengedhetetlenek, ami azt jelenti, hogy az emberi test önmagában is létrehozhatja őket. Ha egy ember étellel fogyasztja a purinokat, a szervezet húgysavvá alakul és a vesén keresztül választódik ki: 1 mg purinból 2,4 mg húgysav termelődhet az emberi anyagcsere révén.
Ha a vér húgysavszintje emelkedik, ennek különböző okai lehetnek. Egyrészt a húgysav lebontása megzavarható egy meglévő betegség vagy terápia miatt. Másrészt a húgysav oldhatóságának felső határát a purinban gazdag ételek fogyasztásával érhették el. Mindkét esetben ez azt jelenti, hogy a húgysav kikristályosodik, létrehozva az úgynevezett urátkristályokat, amelyek lerakódnak az ízületekben és a szövetekben. Ezeket a lerakódásokat az emberi test idegen anyagnak tekinti, és fehérvérsejtek segítségével támadják meg. Az eredmény egy gyulladásos reakció, amely duzzanathoz és súlyos fájdalomhoz vezet.
Mi az akut köszvényes roham terápiája?
A köszvény akut rohamát gyorsan beálló duzzanat jellemzi, amely nagyon fájdalmas és általában csak egy ízületben fordul elő. Különösen fontos a terápia azonnali megkezdése.
Különböző terápiás megközelítések léteznek egy akut köszvényes rohamra, pl. B. nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (nem szteroid gyulladáscsökkentők), amelyek nem tartalmaznak kortizont, és fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásúak. A legújabb tanulmányokban azonban az NSAID-k magas mellékhatásokat mutattak ki, ezért manapság csak korlátozott mértékben alkalmazzák őket. További lehetséges terápiás megközelítések a kolchicin, a "Herbstzeitlose" (latinul: Colchicum autumnale) növényi csoportból származó alkaloid, vagy a prednizolon, a glükokortikoidok csoportjába tartozó hatóanyag és a "kortizon" néven összefoglalt hatóanyagok alkalmazása. A kolchicin és a prednizolon egyaránt elnyomja a gyulladásos reakciót a szervezetben.
A hosszú távú kezelés megkezdése előtt biztosítani kell, hogy az akut gyulladás teljesen alábbhagyjon.
Köszvény kezelése és a húgysavszint csökkentése a vérben
Egyetlen köszvényes roham általában nem okoz maradandó károsodást - feltéve, hogy orvos gyorsan és következetesen kezeli. Ha nem ez a helyzet, a köszvényes roham megalapozhatja a gyakran egész életen át tartó és krónikus "köszvényes" problémát, nevezetesen az ízületi porc, az inak és a csontok fokozatos megsemmisítését, amelyek együtt járnak az deformált ízületekkel és a mozgás szabadságának korlátozásával. . Nem is beszélve a nagy fájdalomról, amelyet okozott.
A többnyire gyógyszeres kezelés mellett az alacsony purintartalmú étrend nagyon sikeresen alkalmazható a köszvény ellensúlyozására. Itt vannak a legfontosabb szempontok, amelyeket figyelembe kell venni:
- Csökkentse az alkohol fogyasztását, vagy még jobb, ha teljesen nélkülözné. Mert: Gátolja a húgysav kiválasztódását és hozzájárul a húgysavszint emelkedéséhez. Fontos tudni: A sörnek itt kettős hatása van, mert egyrészt sok purint tartalmaz, és az alkohol a húgysavszintet emeli.
- Igyon minden nap legalább 2 liter vizet vagy teát (édesítetlen!) A vesék megfelelő öblítéséhez.
- Folytassa az alacsony purintartalmú étrendet akkor is, ha a húgysav szintje ismét zöld színű.
- Kerülje a purinban gazdag ételeket, és győződjön meg arról, hogy a napi 400 mg húgysav felső határát nem lépik túl. Ehhez használja a purin kalkulátort (a német Köszvény Liga e.V. purin kalkulátora).
Az öregedésgátló segíthet a köszvényben?
Az öregedésgátló elven alapuló kiegyensúlyozott életmód segíthet tartósan alacsony húgysavszintet tartani.
- Mérsékelten, de kellően gyakoroljon, lehetőleg friss levegőn és oly módon, hogy kímélje ízületeit, amelyeket már köszvény is érinthet
- Kerülje a hosszú időszakokat ivás és evés nélkül. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen igyon és egyen
- Fokozatosan csökkentse a felesleges fontokat; ízületeinek védelme érdekében is.
- Figyelje étrendjét és mit eszik.
Érdekes forrás a köszvényről: