Kourtney Kardashian Csalásnapon lakozik

Remek alakja van. Kourtney Kardashian keményen dolgozik a testén. Közben a valóságsztár is valami édesgel kedveskedik.

kardashian

a lényegeket röviden

  • Kourtney Kardashian figyel az étrendjére.
  • Egy ideig még a keto diétára esküdött.
  • A héten egy napon megengedett magának egy csalónapot.

Egészséges táplálkozás, sok testmozgás és vasfegyelem. Kourtney Kardashian (40) önmagára és testére néz.

Egy ideig a valóságsztár még a keto diétát is kipróbálta. Kourtney alacsony szénhidráttartalmú volt, de több zöldséget és sovány fehérjét evett.

Csalásnapjuk így nézett ki

Eközben Kim Kardashian nővére (38) felhagyott a keto diétával. Szépség nagyon jól emlékszik az időre.

"A hét hat napján nagyon szigorú voltam magammal, és a csalási napom vasárnap volt" - magyarázza Kourtney. Hetente egyszer a most 40 éves férfi valóban eltalálta a mindent enni büfét.

Csokoládé kifli, gofri, Matcha Latte - Kourtney Kardashian tudja, mi a finom. Három gyermek múmiája pedig mind a mai napig hű maradt ehhez az elvhez. Ha a tested édességre vágyik, meg kell kapnia az ételeket is.

Kourtney Kardashian: "Mindenki megérdemel egy szabadnapot"

"Igen, néha engedni öngondoskodás" - magyarázza Kourtney. „Akár szigorú diétát tartasz, akár nem, mindannyian megérdemeljük ezeket a szabadnapokat. Nincs bűntudat és nincsenek korlátok. "