Kövér máj; cukorbetegség
Biztosan a „kövér” máj a túl kövér evésből származik? És ennek semmi köze a cukorbetegséghez?
Mindkettő téved.
Zsíros máj - honnan?
A zsírmáj NEM zsíros ételek fogyasztásából származik, és ezt egyébként is tudod: Elfogyott már a pite? libamáj evett? Szegény libák májából készül, amely zsírral csöpög, és amelyet előzőleg „kitömtek”. De a szegény vadállatok nem kapnak öklendezett zsírt, hanem megkapják Gabona takarmány!
És csak gabona takarmány! Többet, mint amennyit valójában akarnak vagy ehetnek. A májod így válik "szép" zsírgá. Azt, hogy az állatokkal szembeni kegyetlenség nélkül ma már létezik olyan régimódi módszer, amelynek során a libáknak hagyniuk kell a rét zöldellését, és minden nap egyszerűen főtt tésztával kínálják őket, csak mellékesen kell megemlíteni. Vannak nagyvállalatok, amelyek így dolgoznak, és fajoknak megfelelő módon tartják a libákat, amíg a fazékba kerülnek. Ezt tudtam meg a cikk kutatása közben, és szerintem ez nagyon jó.
A szénhidrátok a hibásak
Mindenesetre: a zsírmáj, beleértve az emberét is, túl sok szénhidrátból származik, és nem az étel túl sok zsírjából! Már tudja - szénhidrátok, ez a feleslegesen bonyolult kifejezés: a családhoz tartozik a tészta, a burgonya, a rizs, a péksütemények családja, a gyümölcs a fruktózjával, a tej laktózzal, a háztartási cukorral ... mindez a hibás, ha mindig van máj zsírosabb.
Ez inkább cukorbetegségnek hangzik!
Miután túlterhelte az anyagcserét szénhidrátokkal ...
Magas és túl magas cukorszint után ...
Ezt követően a hasnyálmirigy kezdi nehezen elegendő inzulint előállítani.
Az inzulin már nem képes rá
Általában ez a következő: az az inzulinmennyiség, amely korábban eléggé elegendő volt - zsírmáj nélkül - ahhoz, hogy a vér cukorszintjét normális értéken tartsa, ez a mennyiség már nem elegendő, mert:
Minél több zsírt tartalmaz a máj, annál több Messenger anyagok kiküldi őket, aminek következtében az összes többi sejt nem reagál az inzulinra annyira, ahogy kellene. Az inzulin már nem tudja olyan jól elvégezni a munkáját, mint amennyire képes nem jut elegendő cukor a vérből a sejtekbe hordozzon bele, és így a vérben lévő cukor egyre több.
A hasnyálmirigy normális szinten kívánja tartani a vércukorszintet. Azt akarja, hogy egészségesek maradjunk, meg akarja akadályozni, hogy túl sok cukor ússzon körül a vérben, amely eltömíti a kis ereket, és minden borzalmával arteriosclerosishoz vezet ... Ezért a mirigy igyekszik egyre több inzulint termelni. Egy önmagában értelmes visszacsatolási mechanizmus egyre nagyobb problémává válik.
Összegzés:
Függetlenül attól, hogy: mikor Ön zsíros májban szenved cukorbetegségben, sok más tényezőtől függ, különösen az egyik genetikai hajlam, amellyel egy született. De te magad sem változtathatsz meg semmit.
Zsíros máj - és akkor?
A zsírmáj további veszélyeket rejt magában a megnövekedett cukorbetegség mellett: a zsírmáj általában gyullad, májgyulladás hívják őket - amelyek végül a Májzsugorodás áthalad.
cirrózis így ejtik: „Zirrose”, a középső h nem hallható. Ez az ókori görögből származik, ahol a cirrhos jelentése „sárga, narancssárga”: az ókori görögök már tudták a kapcsolatot az edzett máj és a sárgás-narancssárga bőr között.!
Igen, valószínűleg ismeri a „cirrhosis” szót alkoholizmus.
Jobb! A túl sok alkohol zsírmájhoz is vezet -> májgyulladás - cirrhosishoz. Egyébként: ez is teljesen függetlenül működik az étel zsírjától! Még akkor is, ha az alkoholisták többnyire magas zsírtartalmú ételeket fogyasztanak, legalábbis az első években.
Nem az alkoholtól
Mivel a zsírmáj pontosan ugyanúgy néz ki, mint az alkoholból származó zsírmáj az ételben található túl sok szénhidrát miatt, és mivel az alkohol-zsíros máj már régóta ismert, az "önevõ" típusú zsírmájat röviden az alkoholmentes zsírmájnak hívják.
NAFLD: nem alkoholos zsírmájbetegség.
Ő már olyan betegség nézni, akárcsak az angol névben. Van benne "betegség" szó, angolul a betegség. A zsírmáj mindig annyira ártalmatlannak hangzik, de helyes, a zsírmáj májgyulladáshoz vezethet.
Az "önevett" zsírmáj utáni májgyulladást ezután ennek megfelelően hívják
NASH (angolul: alkoholmentes steatohepatitis), "alkoholmentes zsírmáj hepatitis" is
(májgyulladás = Májgyulladás. A görögből; Hepar = máj, minden, ami mögött gyulladás áll, gyulladás).
szép minden harmadik felnőtt Közép-Európában zsírmáj van!
Tehát azoknak, akiknek zsírmájuk nem alkoholból származik, van ilyen "Alkoholmentes zsírmáj", a NAFLD és ha kigyullad, amit egyébként csúnya hepatitis vírusok nélkül is meg lehet csinálni - akkor van ilyen NASH, a "Alkoholmentes zsírmáj gyulladás".
Hepatitis - májgyulladás
Ez semmi kedves. Maradjunk a májgyulladás NASH kifejezésénél, ez gyakorlatilag rövid.
A NASH megszerzése nagyon-nagyon magasat jelent kockázat mert: csak 2-es típusú diabétesz, szintén fokozott a kockázata érelmeszesedés minden borzalmával (szívroham, stroke, érelzáródások ...).
Cirrhosis = a máj megkeményedése
És a dolgok mindig rosszabbá válhatnak: a NASH beléphet a Májkeményedés, májcirrhosis áthalad. A teljes májszövet megváltozik, és a máj már nem tudja ellátni anyagcsere- és méregtelenítési feladatait. (Az alkoholista ezt onnan veszi észre, hogy hirtelen sokkal kevesebb alkoholt "tolerál").
Végül, de nem utolsósorban a máj edzett, cirrhotikus területein is lehet Májsejtes rák merülnek fel.
Zsíros máj és különösen májgyulladás esetén a cukorbetegség kialakulásának kockázata nagyobb.
És ha már cukorbeteg?
Ha már cukorbeteg és zsírmáj alakul ki, akkor pontosan ezt teszi rosszabb inzulinérzékenység (inzulinrezisztencia) és/vagy ingadozó vércukorszint. Ez vonatkozik mind a 2., mind az 1. típusú cukorbetegekre! Ha a cukorszint ingadozik, mindig gondoljon a májára és tesztelje:
A zsírmáj diagnózisa:
Legjobb Ultrahangos, azonnal láthatja. A zsírmájszövet szilárdabb, mint egészséges, és fényesebbnek tűnik az ultrahang képen.
Vessen egy pillantást az utolsó laboratóriumi eredményére: van-e rajta gGT (= "Gamma GT") érték? Ez fontos májérték. Adja hozzá a laboratóriumi eredmények trigliceridjeit, a magasságát, a súlyát, a derék kerületét - és táplálhatja a zsírmáj kalkulátort:.
A legpontosabb módszer annak megállapítására, hogy a máj milyen mértékben károsodott, ha van egy kicsi minta előveszi, mikroszkóp alá helyezi és megvizsgálja a sejteket. Ezt csinálod egy "Májbiopszia“, Szúrással a hasfalon keresztül helyi érzéstelenítésben. Mivel a máj akkora és semmi más nem akadályozza, nagyon egyszerű kérdés, hogy nem kell félned.
Biopszia: A „Bio” -nak mindig köze van az élethez, az ókori görögök számára: Bios az életet jelenti, az opsis görögül „alaposan megnézi”: Bio-opsis -> biopszia = Nagyon óvatosan nézek valamire (mikroszkóp alatt)
A zsírmáj tünetei, jelei
Érzi a zsírmájat? Alig. Maga a máj nem fáj, lehet, hogy tompa, enyhén nyomja a fájdalmat a jobb felső hasban, mert a beteg máj megduzzad és több helyre van szüksége.
Kezelés:
mindenkinek magának kell megtennie! Van nincs zsírmáj elleni gyógyszer (még). Ez mindig meglepő: egy ilyen gyakori betegségnek és az orvostudománynak nincs gyógyszere? Igen, de ez gyakrabban fordul elő, mint gondolnád - megfázással kezdődik ...
Mi igazán segít:
Fogyjon le, mozogjon, fogyasszon kevesebb és egészségesebb szénhidrátot.
Igen, az "a szokásos gyanúsítottak" (Néha az a benyomásom, hogy egészséges ételekkel és testmozgással szinte minden betegséget meg tud gyógyítani! =; -))
Ne terhelje túl a májat!
A máj glükózt, cukrot, súlyának legfeljebb 5% -áig képes tárolni. Ez jó dolog, mert a glükóz áramlik ebből a cukorraktárból a vérbe, amikor nem eszünk. Ez stabil vércukorszintet eredményez számunkra, még akkor is, ha néhány órán át - vagy tovább - nem eszünk semmit. Ez azért fontos, mert igen testünknek non-stop glükózra van szüksége, mint az agy és az összes többi sejt energiája.
Ha a máj túlterhelt, például túl sok vacsorával, amikor már tele vannak az üzletek, akkor a felesleges kalóriákat zsírsavakká alakítja, amelyeket aztán szabad zsírsavak a vérben úszni - és az inzulin hatását is rontják!
A jó hírek:
Ha sikerül alkalmazkodni, és csak az evés, az ivás és a mozgás néhány változásánál tud igazán kitartani, az mindig csodálatos, milyen gyorsan javulnak a májértékek, az ultrahang.
A máj óriási képességgel rendelkezik, hogy újra meggyógyuljon!
De ez csak a cirrhosis stádiumáig megy fel - ami a szövetekben elpusztul, az nem tud újból regenerálódni.
Ezért: a hasi túlsúly, inzulinrezisztencia, ingadozó cukorszint esetén: Gondoljon a májra, végezzen ultrahangot, ellenőrizze a máj értékeit a laboratóriumban.