Közöttünk -Star Lars Steinhöfel 8 kilóról 8 hét alatt vág le! RENDBEN! magazin
"Évekig úgy éreztem magam, mint a" sorozatvastag "
Fogyás, fittség és egészséges érzés - sok ember számára ez gyakran elérhetetlen cél. Erre gondolt az "Unter uns" sztár, a 29 éves Lars Steinhöfel, és úgy döntött, hogy ezt a célt személyesen is elérhetővé teszi. Tehát az utolsó szünetet felhasználta az "Unter uns" forgatásán, és dolgozott a testén. Jelentős sikerrel! Lars nyolc hét alatt nyolc kilót fogyott.
Derékmérete 92,5-ről 84 centiméterre, dereka 90-ről 80-ra, testzsírja pedig 24-ről alig több mint 10 százalékra csökkent. Az új felvételekor "Köztünk"-A harmadik évadban Lars teljesen új testtel és életszemlélettel jelent meg kollégái meglepetésére.
"Az" Unter uns "-val évekig úgy éreztem magam, mint" sorozatvastag "
Az „Unter Uns” -val évekig úgy éreztem magam, mint a „sorozatvastag”. A szüneteimet a ruhatáramban aludva töltöttem,
mondja Lars Steinhöfel kissé megtört. "Nem éreztem kényelmetlenül magamat tőle, de azt sem tudtam elképzelni, hogy ennyit fogyhat és egész életét jobbá változtathatja csupán egy étrendváltással és egy kis testmozgással." Ambiciózus céljához Lars Steinhöfel támogatást kapott legjobb barátjától és megbízott kollégájától Claudelle Deckert valamint a düsseldorfi alaktervező és testspecialista Felker Norbert.
Szkeptikus, de motivált és sok fegyelemmel rendelkező Lars Steinhöfel minden idők 2014 karácsonyán kezdte az első találkozót Felker testspecialistával és az étrend megváltoztatásával. De minden kezdet nehéz: Családja és barátai támogatása nélkül nem biztos, hogy sikerült volna, beszámol az RTL-nek:
Amikor van egy 'nagy húgod', mint Claudelle, könnyebb, mint egyedül menni,
magyarázza Lars. "Kézen fogott", és velem ment vásárolni. Ha egyedül mennék el egy egészséges élelmiszerboltba vagy egy egészséges élelmiszerboltba, azt sem tudnám, mit vegyek. Kell, hogy legyen valaki, akinek van tapasztalata, és te mindazonáltal, különösen az első két hétben, óriási változás volt minden nap turmixolni. "
"2-3 méretű nadrágot veszítettem"
És az eredmény? - Képes! mondja Felker testspecialista. "Ha Lars folytatja, és talán még egy kicsit többet sportol, akkor akár hat csomagot is kaphat." Lars hozzáteszi:
Sokkal fittebbnek érzem magam, mint korábban, és már nem vagyok annyira fáradt. 29 éves koromban tudatosult bennem a jó táplálkozás, és ezt meg is fogom tartani. A lemondás csak az elején volt erős. Mindenképpen megérte, és büszke vagyok magamra. És új ruhákra van szükségem ...,
A nadrág és az ing számít "Könnyű tél" eddig az "Unter uns" -val most már lógjon rajta, mint egy nedves zsák: "A dolog a nadrággal őrült. 2-3 méretű nadrágot vesztettem. A magánéletemben meglehetősen sovány farmert viselek, így nem volt annyira feltűnő. normális vágások, amelyekbe azonnal belemélyedtem. De most mindet beteszik a boltba, és újakat vásárolnak "- magyarázza.
Claudelle Deckert természetesen rendkívül büszke legjobb barátjára.
Le a kalappal! Csak kevesen vannak, akik szerint Larshoz hasonlóan úgy érzem, hogy fitt vagyok, és valami jót teszek a testemért. Sokan azt gondolják, hogy a dohányzás, az ivás, a bulizás nagyszerű, de sokkal szórakoztatóbb, ha nem kezdik a napot pofára esett fejjel, és fittnek érzik magukat, amikor reggel felkel. Lars most tapasztalta meg, és szerintem nagyon jó, hogy lehúzta, és most megoszthatja velem az érzést.
Claudelle tippje a "cuddles" -hez
Mert Claudelle hosszú ideje nagyon egészségesen él, és szereti a "cuddles" -eket, ahogy szeretettel nevezi turmixainak. "Bármit összekeverhet, amit csak akar. Fél gyümölcsöt, félig zöldet ajánlok. Mivel a zöld tele van klorofillal, mint a kinti élet, és ezt az életet továbbadjuk a testünknek." Számos turmix- és táplálkozási recept megtalálható a Claudelles-en Instagram oldal.
És itt van egy első recept: Keverjen össze 1 almát, 1 körtét, 2 kivi, 1 marék spenótot, egy marék kelkáposztát (csak levelek, szár nélkül), 1 teáskanál chia magot és 1 teáskanál kókuszolajat - élvezze étkezését!