Kreatin-monohidrát, 5000 mg (100%) - 200 kapszula (40 adag)
Szállítási idő: 24-48h
SZÁLLÍTÁS 24-48 óra alatt! Szállítás másnap, 15:00 óráig leadott megrendelések esetén.
INGYENES SZÁLLÍTÁS! Ingyenes szállítás bárhol az országban, 200 lej feletti megrendelések esetén.
INGYENES VISSZATÉRÉS! Ingyenes visszatérés 30 nap alatt, csak egy űrlappal.
VEVŐI BIZONYÍTVÁNY! Nézze meg, mit mondanak rólunk ügyfeleink!
kreatin az edzőtermi teljesítmény növelésének első számú kiegészítője. Tanulmányok azt mutatják, hogy növelheti az izomtömeget, az erőt és a gyakorlatok végrehajtását. Ezenkívül számos egészséges előnyt kínál, például védelmet nyújt a neurológiai betegségek ellen.
kreatin veszélyesnek és többszörös mellékhatásokkal jár, de ezeket az állításokat nem támogatják. Valójában ez az egyik legtöbbet vizsgált étrend-kiegészítő, figyelemre méltó biztonsági profillal.
kreatin olyan anyag, amely természetesen megtalálható az izomsejtekben. Segíti az izmokat az energiatermelésben az intenzív gyakorlatok vagy a súlyemelés során.
A kreatin kiegészítőjeként történő használata meglehetősen gyakori a sportolók és a sportolók számára az izomtömeg fejlesztésére, az erő növelésére és a testmozgás teljesítményének javítására.
Kémiailag sok hasonlóságot mutat az aminosavakkal. A szervezet a glicin és az arginin aminosavakból tudja előállítani.
Számos tényező befolyásolja a szervezet kreatinkészleteit, beleértve a húsbevitelt, a testmozgást, az izomtömeget és az IGF-1 szintet.
A test kreatinjának körülbelül 95% -a foszfokreatinként az izmokban tárolódik. A fennmaradó 5% -ot az agy, a vesék és a máj tárolja.
Ha ezt az összeget kiegészítik, a foszfokreatin lerakódások növekednek. Ez a sejtekben elraktározott energia, amely segíti a testet az ATP-nek nevezett több nagy energiájú molekula előállításában.
Az ATP-t gyakran a test energia pénznemének nevezik. Ha több ATP van, akkor a test sokkal jobban képes végrehajtani a gyakorlatokat edzés közben.
A kreatin számos sejtes folyamatot is módosít, amelyek megnövekedett izomtömeget, erőt és javulást eredményeznek.
Íme néhány a kreatin hatásai és előnyei:
Nagy intenzitású edzésnél fő feladata a foszfokreatin lerakódások növelése az izmokban. Ezután további lerakódások felhasználhatók több ATP előállítására, amely a nagy intenzitású edzés kulcsfontosságú energiaforrása.
A kreatin olyan utakon keresztül is hozzájárulhat az izomtömeg fejlesztéséhez, mint:
- Növelje a munkadózist: sokkal nagyobb teljes terhelést tesz lehetővé egyetlen edzés során - ez elengedhetetlen a hosszú távú izomtömeg növeléséhez
- Javítja a sejtjelzést: a kiegészítés növelheti a műholdak útján történő jelátvitelt, ahol az izmokhoz érkező jelek javítják és növelik az új izomtömeg
- Emeli a sejtek hidratációs szintjét: Közismert az izomsejtek víztartalmának növelése. Ez a sejttérfogat növekedésének hatásához vezet, amely szerepet játszhat az izomfejlődésben.
- Csökkenti a fehérje lebontását: A kiegészítés a teljes izomtömeg növelését is segíti.
- Csökkenti a miosztatin szintjét: A megnövekedett fehérje miosztatin szintről ismert, hogy lassítja vagy teljesen gátolja az új izomnövekedést. A kiegészítők csökkenthetik ezeket a hatásokat, fokozva az izomfejlődés lehetőségét.
A kreatin az egész testben megtalálható, túlnyomó többsége az izmokban tárolódik. Húsból és halból nyerik, de szintetizálható a szervezetben a fent említett aminosavakból kiindulva is.
Normális esetben az étrendből és a szervezet által előállított mennyiség nem elegendő az izomkreatin-lerakódások maximalizálásához.
Az átlagos lerakódás körülbelül 120 mmol/kg, de a kreatin-kiegészítők 140-150 mmol/kg-ra emelhetik a szintet. Nagy intenzitású testmozgás során a tárolt kreatin segít az izmoknak több energiát termelni. Ez a fő oka annak, hogy a kreatin javítja a testmozgást.
Miután az izomlerakódások kreatinnal vannak feltöltve, a felesleges mennyiség kreatininre bomlik, amelyet a máj metabolizál és kiválaszt a vizelettel.
A kreatin hatása az izmokra
- A kreatin nagyon hatékony mind hosszú, mind rövid távú izomnövekedésben.
- Jótékony hatással van a legkülönbözőbb emberekre, beleértve az ülő személyeket, az időseket és az élsportolókat is.
- A kreatin-kiegészítők további ATP energiát nyújthatnak, ami javítja a nagy intenzitású testmozgás teljesítményét. Serkentheti bizonyos kulcsfontosságú biológiai folyamatokat is, amelyek izomnövekedéshez vezetnek.
- A kreatin közvetlen szerepe az ATP energiatermelésében az edzés teljesítményének drasztikus javítása. Tanulmányok kimutatták, hogy számos tényezőt képes optimalizálni a gyakorlatok jobb elvégzéséhez, például: erő, robbanás, sprintelés képessége, izomállóképesség, fáradtságállóság, izomtömeg, gyógyulás, agyi kapacitás.
A kreatin agyi hatása
- Az egyik legérdekesebb szempont az agy egészségével és a neurológiai betegségek kezelésével kapcsolatos. Az izmokhoz hasonlóan az agy is foszfokreatint tárol, és az optimális működéshez ATP szükséges.
- Kreatin-kiegészítőket javasoltak a következő betegségek javítására: Alzheimer-kór, Parkinson-kór, Huntington-kór, ischaemiás stroke, epilepszia, agy- vagy gerincvelői sérülések, motoros idegsejtek betegségei, memória és agyműködés időseknél.
Az AllNutrition egyedülálló, 5000 mg tiszta kreatin-monohidrát (100%) képletet biztosít.
Adminisztrációs módszer: 5 tabletta naponta, lehetőleg étkezés közben.
összetevők: Kreatin-monohidrát, sűrítésgátló: zsírsavak magnéziumsói, kapszula bevonat (zselatin, festék: titán-dioxid).
Fogalmazás: Kreatin-monohidrát 5000 mg. 100%
Ellenjavallatok és allergének: Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. A termék étrend-kiegészítő, és nem helyettesítheti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Tartsa távol gyermekektől. A termék ellenjavallt terhes vagy szoptató nőknél. A termék potenciálisan allergén anyagokat tartalmazhat: tej, szója, tojás, glutén!
tulajdonságait Készítsen tartósítószert, készítsen mesterséges színezéket, készítsen GMO-t
Mellette: Férfi nő
Adminisztráció típusa: Szóbeli útvonal
Használt: Idegrendszer, izomrendszer