Krétai étrend a megfelelő okok annak elfogadására

krétai

Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatát, megakadályozza a cukorbetegséget, elősegíti a tranzitot. A krétai étrend mindenképpen jó. Hogyan lehet mindennap kihasználni erényeit ?

Miért van Krétán a legkisebb halálozási arány és a legkisebb halálozás a rákban vagy a szívkoszorúér betegségben a bolygón? Az 1950-es évek óta sok kutató vizsgálta a kérdést.Döntés: Ez az étrendjükkel, más néven mediterrán étrenddel van összefüggésben. Sőt, ez utóbbi annyira egészséges és olyan ízletes, hogy 2010 óta felveszi az UNESCO az emberiség szellemi örökségének listájára. Az orvosok között is egyöntetű. A több mint kétmillió embernél elért eredményeket összefoglaló legújabb elemzések ezt megerősítették: mediterrán diéta jelentősen csökkenti a halálozás kockázatát. "Ez a diéta jelentősen korlátozza az első szívprobléma utáni kiújulást" - mondja Jean-François Rossi professzor, a montpellieri egyetemi kórház hematológusa. "Ezt mi is tudjukcsökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A dohányzásra és a napozásra vonatkozó szokásos ajánlásokkal együtt csökkenti a rák kockázatát. "