Kristen Bell ismerteti a Shape magazin beszélgetéseket az étrendről, a fitneszről és a meditációról - vagyok
Kristen Bell színésznő örömmel fogadja a Shape magazin szeptemberi számát ”, amelyben eleanor roosevelt meditációval és inspirációval beszél>
Mi Kristen egyik célja? elmélkedés
„Minden reggel 10 percig végezz meditatív jógát. Ha problémája van - legyen az utcán, a srác vagy a munkája -, a meditáció lehetővé teszi, hogy minden úgy alakuljon, ahogy kell. "
Kedvenc idézet:
"Eleanor Roosevelt azt mondja:" Jobb gyertyát gyújtani, mint átkozni a sötétséget. ”
Visszatéréskor:
Eleanor Roosevelt azt is mondta: „Ha abbahagyja a közreműködést, meghalni kezd. - Arra neveltek, hogy okkal két kezet kaptunk, és boldogabb vagyok, amikor részt veszek mások életében. ”
Fitness filozófia:
- Szeretek mozogni, amikor csak tudok. És ez jobb, mint csak egy órát ülni a kanapén, nem? Barátaimmal mindannyian készen állunk arra, hogy a szabadtéri tevékenységek révén formát tartsunk. Játszunk az Ultimate Frisbee Wanderrel Los Angeles körül, mászunk Malibuban, felfedezzük a víz alatti barlangokat Palos Verdes-ben. Izgatottak vagyunk és fittek vagyunk! ”
Ne mérlegeld magad:
„Szeretek fitt maradni és kihívást jelenteni magamnak. De nem fogok megpróbálni meghatározott méret lenni, vagy konkrét mennyiséget mérni. Nincs mérlegem. Célom, hogy jól érezzem magam és egészségesnek tűnjek. "
Kristen 19 éve vegetáriánus (és megpróbálja elkerülni a tejtermékeket), de még mindig csal:
- Megtudtam, hogy miután megettem, nincs igazán jól. De azt is tudom, hogy egy egész sajttorta felfalása a barátaimmal csodálatos érzés. Mindig az a fajta ember leszek, aki magammal bánik. "
Nézze meg itt a Kristen at Shape teljes “30 szabályát, hogy éljünk”> .