Króm-pikolinát elhízás és cukorbetegség ellen
Miért olyan fontos az ásványi anyag?
Króm-pikolinát annak köszönhető Az anyagcserét támogató funkció multifunkcionális használat. Az orvostudományban azonban főleg szokott A vércukorszint szabályozása és az éhségérzet csökkentése használt. A króm ezért nagy jelentőségű lehet, különösen a túlsúlyos és a magas vércukorszintűek számára.
A vércukorszint szabályozása cukorbetegség elleni védelem krómmal
Az inzulin pótolhatatlan hormon a szervezet számára. Ban,-ben hasnyálmirigy Azáltal termeli és szabályozza a vércukorszintünket, hogy az energiatermeléshez kulcs és zár elv alapján szállítja a glükózt (cukrot) a sejtekbe. Ez a folyamat azonban csak akkor működik, ha van elegendő króm a testben, mivel a króm egyfajta ajtónyitóként működik. Krómhiány esetén a glükóz nem jut be a sejtbe, és megnő a vércukorszint.
Egyben korai stádiumú cukorbetegség Ebben a tekintetben a króm-pikolinát alkalmazása nagyon hasznos lehet és terápiás sikert érhet el. Itt is a "megelőzés a legjobb gyógyszer" elv érvényesül.
Egy videó, amely vizuálisan ismét bemutatja a króm funkcióját a testben angolul:
Króm-pikolinát - a jóllakás-gátló
Ha testünk megfelelően van ellátva a króm nyomelemével, ez hatással van az étkezésünkre és a jóllakottság érzésére. A tanulmány 40 túlsúlyos nőnek napi 1 mg króm-pikolátot adtak nyolc héten keresztül. Ennek eredményeként csökkent a táplálékfelvétel és kevesebb volt az éhségérzet, különösen az étkezések között.
Más állatokkal végzett kísérletek kimutatták, hogy a króm közvetlen hatással van az agy jóllakottságérzetére, különösen elhízott betegeknél. A kutatások szerint a króm agyra gyakorolt hatása a a triptofán nagyobb rendelkezésre állása az egyiknek köszönhető a Szerotonin szintézis felelős aminosav. A szerotonin pedig visszafogja az éhségérzetet. Egy tanulmány kimutatta, hogy a króm-pikolinát hozzáadása növeli a vér triptofán szabad részét, ami javítja a szerotonin szintézist és csökkenti az éhségérzetet.
Diéta krómmal
A króm fontosságáról szóló ismeretek ellenére a jelenlegi étrendünk rendkívül alkalmatlan a króm bevitelére, mert az értékes nyomelem főleg a teljes kiőrlésű termékekben található meg, amelyek étrendünkben egyre ritkábban fordulnak elő.Egészséges Napi 100 mcg króm bevitele ajánlott felnőtteknek, míg az idős embereknek és a cukorbetegeknek még 300 mcg-t is javasolnak.
A probléma ezzel az, hogy 100 mikrogramm krómhoz 8000 kalória szénhidrátos ételt kellene fogyasztania búza vagy fehér lisztből. Ez nem működhet. Ebben a tekintetben komolyra van szükség Diétaváltás vagy más felvételi forrás. Ez pl. Étrend-kiegészítők Króm-pikolinát.
Gátolt króm tartó
További probléma, hogy sok embernek nehéz kivonni és felszívni a krómot az ételből. Ennek számos oka lehet, amelyek közül az egyik az magas vércukorszint. A magas vércukorszinttel rendelkező emberek evés közben szó szerint kimossák a krómot a testükből, ami megnehezíti a felszívódást. Ez viszont ördögi kört hoz létre, mivel az inzulinszintézishez különösen nagy szükségük van a krómra. Pontosan itt kell megfontolnia a táplálék-kiegészítők szedését.
Étrend-kiegészítők: Miért van szükség a pikolinátra?
A pikolinát a pikolinsav szerves vegyületét jelenti. Kísérletek kimutatták, hogy az emberi test jobban felszívja a krómot, ha pikolinsavhoz kötődik. Emiatt a króm-pikolátot a test legaktívabb formájának tekintik. Ez azt is biztosítja, hogy a magas vércukorszintű emberek felszívják az ásványi anyagot.
Szeretne leszokni a dohányzásról? A krómnak támogató hatása van!
Már leszokott a dohányzásról, vagy le akar lépni? A króm segíthet ebben, mivel az a tulajdonsága, hogy csökkenti az étkezések közötti édesség utáni vágyat. Egyenes A dohányzók, akik megpróbálnak leszokni a drogról, hajlamosak az elhízásra és a túlsúlyra.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak és a nők három és négy font között híznak, amikor leszoknak a dohányzásról. Ennek a következő okai vannak: A dohányzásról való lemondás után hiányzik az elégedettséget biztosító "helyettesítő gyógyszer". Ezt a hírvivő dopamin váltja ki. Egy másik szempont, hogy a dohányosok nem annyira érzékenyek az inzulinra, vagyis amikor leszokik a dohányzásról, nő az inzulinérzékenység, és gyorsabban éhezik.
A Chrome ebben támogathat és segíthet abban, hogy az édességet a fiókban tartsa. Csak néhány nap vagy hét után a króm bevétele után a Javítsa a vércukorszintet és az inzulinszint. A koleszterin és a triglicerid szint javulása kissé tovább tart.
Mi köze a krómnak az inzulinhoz és a DHEA-hoz.
A króm növeli az inzulin hatékonyságát és ezáltal az immunfunkciókat is. Különböző immun-releváns folyamatok támogatottak. Erre példa a Az interleukin és az interferon hormonok ellenőrzése. Ezek a hormonok felelősek a fehérvérsejtek aktiválásáért.
Ha a szervezet elegendő krómot szív be, kevesebb inzulinra van szüksége, és a vér koleszterin- és trigliceridértéke jelentősen javul. Megállapították, hogy a króm "kiköt" az inzulinnal annak érdekében, hogy jelentősen megerősítse a hormon fő képességét. A fő képesség a glükóz átalakítása szén-dioxiddá.
A króm segíthet Az öregedés jeleinek csökkentése érdekében, vagy gyengíti és késlelteti, mert növeli a DHEA hormon képződését, amelynek öregedést gátló hatása van. Ha az inzulinszint túl magas, a DHEA termelése gátolt. Ez elnyomja azt az enzimet, amely a DHEA előzetes stádiumát erre a hormonra változtatja. Ezért a króm-pikolát bevitele elősegíti a DHEA termelés.
A menopauza után túlsúlyos nőknél végzett vizsgálat során kiderült, hogy a korábbi napi 200 mcg króm bevitel a DHEA-érték 10% -os csökkenéséhez vezetett a kezelés leállítása után. Ezeket az értékeket négy-hat hónap múlva érik el.