Krónikus székrekedés Orvosi Fórum

Krónikus székrekedés

nak,-nek SkyPi86 »2019. november 6. 16:45

Szenvedőtársakat vagy tippeket keresek, amelyeket még kipróbálhatnék.

2017 vége óta krónikus székrekedésben szenvedek.
A fő jellemző egy kemény szék. A bélmozgás naponta 2-3 naponta történik.
Ezenkívül néha puffadásom, gázom és hiányos ürítésem van.
2015 végén folyamatos hasmenés miatt kolonoszkópiát végeztem. Semmi nem lett belőle. Szintén nincsenek polipok vagy ilyesmi.
Ezért az orvosok úgy gondolták, hogy értelmetlen újabb gondolkodást végezni. Mindegyik a BB tipikus étrendjét és/vagy az irritábilis bél szindrómáját okolja.

A felhalmozás során jó 40 g - 50 g rostot kapok naponta - zöldségek, gabonák, diófélék és gyümölcs keverékét.
A fehérjetartalmam jelenleg napi 73 kg (150 g) testtömeg.
Kb. 2,5 liter vizet iszom naponta.

A psyllium héjak sem hoznak javulást.
A tejsavót is lemondtam egy hétre.
Nincs változás.

Az egyetlen fényes folt:
Májusban 2 hétig voltam külföldön nyaralni.
De a 2. héten jobb lett. Amikor hazaértem, minden nap kicsit rosszabb lett.
Kiegyensúlyozottan ettem - de az érzés szerint (néha egy pohár vörösbor vagy csokoládé). Itt, otthon, mindent nyomon követek egy alkalmazással, és mindent lemérek. Étel tekintetében nem ettem mást (lehet, hogy tudat alatt más a megoszlás? Több zsír, kevesebb EW?)

Van valami tipp? Vagy ötleteket ?
Mi segített neked ?

---