Különbség a ketózis és a ketoacidózis között - HungerFood - Ketogének; Alacsony szénhidráttartalmú receptek
Természetes, hogy összekeverik ezeket a kifejezéseket, mivel hasonlóan hangzanak. Legalább egy hasonlóságuk van; mindkettő az átlagosnál magasabb ketontest szintet jelez a vérben. A hasonlóság azonban itt ér véget. A ketózis a ketontestek szintje egészséges határokon belül, míg a ketoacidózis életveszélyes állapot, amely sürgős kezelést igényel.
Mik azok a keton testek?
A keton testek a test sejtjeinek energiaellátásának alternatív forrása vagy módja. A test elsődleges energiaforrása a glükóz. Hosszan tartó böjt, intenzív testmozgás vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend (például keton diéta, röviden keto diéta) esetén azonban a ketontestek elsődleges energiaforrásként szolgálhatnak. Ez azt jelenti, hogy a keton testek rendszeres dolog. Nem károsítják a testet, ha a vér normális tartományában maradnak. A máj keton testeket hoz létre zsírsavak lebontásával. A ketontartalmú étrend célja a glükóz helyettesítése ketontestekkel, mint elsődleges energiaforrással. Tehát mindez nagyon alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztásáról szólt.
Mi a ketózis?
Tehát a ketózis a vérben lévő ketontestek kontrollált növekedése. Vagy böjt útján, vagy speciális étrendeken keresztül, például keto étrenden keresztül történik. Ez az állapot biztonságos a szervezet számára, mivel az inzulin, a vesék, a glükoneogenezis és más módszerek segítségével a dolgokat kontroll alatt tartják. Egészséges, működő hasnyálmirigy és többé-kevésbé normális inzulinszinttel rendelkező embernél a ketontestek 8-10 mmol/l szint alatt maradnak, ami teljesen biztonságos.
Ez azt jelenti, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben a keto diéta biztonságos lenne, fenntartva az inzulintermelést. Valójában a cukorbetegség ilyen eseteiben hasznos lehet.
A keto diétát azonban orvosi felügyelet mellett kell alkalmazni előrehaladott cukorbetegség (inzulinhiány) esetén. A keto étrend nem alkalmazható 1-es típusú cukorbetegségben!
Mivel a ketózis normális fiziológiai reakció az alacsony szénhidráttartalomra, nem okoz kárt vagy egyéb káros tünetet. Az emberek egy részének azonban influenzaszerű tünetei (gyengeség, izomfájdalom) alakulhatnak ki, amelyet úgynevezett ketoinfluenzának is neveznek. Idővel azonban ezek a tünetek megszűnnének.
Hogyan tudom azonosítani a ketoacidózist
A ketoacidózis teljesen más kérdés, veszélyes szövődmény, amelyet a vér inzulinhiánya okoz. Ezért az 1-es típusú cukorbetegség akut szövődménye, amely előrehaladott 2-es típusú cukorbetegségben ritkán fordulhat elő.
Inzulin hiányában a glükóz nem juthat be a test sejtjeibe, és így nem szolgálhat energiaforrásként. A test akut energiahiányt kezd érezni. Úgy működik, hogy elkezdi lebontani a zsírokat. Ellenőrizetlenül kezd ketontesteket gyártani hatalmas mennyiségben.
A ketontestek magas aránya megsavanyítja a vért. A magas glükózszint és a nagy mennyiségű ketontest szintén megváltoztatja a vér ozmolalitását és a sejtek kiszáradásához vezet. Ha nem kezelik, szédülést, gyümölcsszagot okoz a szájban, kómát, több szervi elégtelenséget okozhat. Az inzulint és az iv. Folyadékokat a ketoacidózis orvosi kezelésére kell használni.
Következtetés - értsd meg a különbséget
A ketózis a test normális reakciója, a zsírok energiaként történő felhasználása, ha nincs elegendő glükóz. A ketózis egy kontrollált testreakció, és teljesen biztonságos az egészségére. A testzsírok jobb felhasználásához vezet.
A ketoacidózis a zsírok nem kontrollált lebontása az inzulinhiány miatt. Veszélyes, mert megváltoztatja a vér pH-értékét és ozmolalitását.
Detektálja a ketonokat magában a testben
Van egy praktikus módszer a ketonok mérésére a saját testében. Ehhez egyszerűen használja az online elérhető keto botokat, amelyek a vizelettel használják a ketonok kimutatására. A keto botokról részletes cikkünkben tájékozódhat.