KÜLÖNLEGES! A tányér titka, a diéta levesekkel
Feladva: 2015.02.13., 20:11.
Frissítve: 2015.02.13., 20:34
A leves nem hiányozhat az ebédmenüből, még akkor sem, ha tél vagy nyár van. Túljutva azon, hogy jóllakott, egészséges is. Ha pedig le kell fogynia néhány kilóról, kipróbálhat egy leves alapú étrendet
A leves nem hiányozhat az ebédmenüből, még akkor sem, ha tél vagy nyár van. Túljutva azon, hogy jóllakott, egészséges is. Ha pedig le kell fogynia néhány kilóról, akkor kipróbálhat egy leveseken alapuló diétát
Csak a káposztaleves nem olyan, amit hosszú távon megehetne. Sőt, a káposztaleves-diéta feketelistára került. Első, mert nem tartható hosszú távon, másodsorban azért, mert gyógyír az éhezésre. De ha ragaszkodik egy ilyen folyékony étrendhez, sokkal jobb lenne a káposztalevest édesburgonyalevesre cserélni.
Ha nem tetszik az édesburgonya íze, választhat más leveseket is. Sokkal ízletesebb és sokkal egészségesebb, különösen, ha - ugyanakkor - edzőterembe jár.
Mindenesetre, függetlenül attól, hogy milyen étrendet követ, ne távolítsa el a levest a napi menüből. "Különösen azok számára, akiknek vannak ilyen tranzitproblémáik annak érdekében, hogy folytathassák és segítsék az optimális működést. De amikor kilépünk a levesek használatának ebből az időszakából, és visszatérünk ugyanarra az egyensúlyhiányos étrendre, akkor a tranzitproblémák visszatérnek.", - mondja Alexandru Aricescu, táplálkozási szakember.
Azok számára, akik nem mennek a levesekbe, különösen azok számára, akik egzotikus ízűek, a leves lehetőség marad. A román konyha pedig tele van mindenféle recepttel. Fontos, hogy ne csak olyanokat válasszon, amelyek sok zsírt és füstöt tartalmaznak. Váltogassa őket az egészségesekkel.
Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .