KÜLÖNLEGES FÁJL Szokatlan terápiák A Taiji mozgásterápia gyógyítja a stresszt és számos
Nemrégiben a Taiji mozgásterápiát az Egészségügyi Világszervezet "a legismertebb egészségügyi gyakorlatnak" nyilvánította, amelyet olimpiai sportként kívánnak bevezetni.
Azt mondják, hogy 3000 évvel ezelőtt, valahol Kína határain, a hegyekben elveszett kolostorban egy idősebb pap titokban létrehozott egy titokzatos mozgásművészetet, amely megőrizte fiatalságát és erejét ... A Mester teste sokáig keveredett Ázsia porával, de akik tudták a titkait, mindegyiknek nevet adtak: Wudang, "a harcias szellem hegye", a Zixiao kolostor, és titkos mozgalmait Taijiquannak hívták, "a legfelsőbb igazság bokszának". Így hangzik a legenda.
A mai igazság az, amelyet a balettterápia gyakorlatainak tökéletes bemutatása kínál, amelyet az Ázsiai Művészeti Akadémián fedeztem fel újra - az Artasia-ban, és amely valójában egy olyan komplex gyakorlórendszer, amelyen keresztül a test energiája egyensúlyba kerül és a legyengült helyekre irányul., gyakran fáj. A bemutató tökéletes.
Egyfajta furcsa és harcos balett, a szelídség és az erő keveréke, lassú mozdulatokkal, zsinórra kiterítve, mint egy játék, valami a nyújtás között,
torna és a harcos minden erejét elrejtve, de minden pórusából elárasztó erő. Hosszúkás gesztusok, macskák, pörgetések, nyújtások és helyzetváltások, mint egy játékban, mindegyiknek bonyolult neve, szinte érthetetlen. Egyfajta, ismeretlen nyelven írt szöveg egy rég elfeledett ábécé betűivel: Tao-lu, Baxian-quan, Baji-quan…
Taiji mozgásterápia, mozgásban lévő gyógyszer
A taiji mozgalmak művészete évezredekig börtönben volt a Kínai Birodalomban, elkülönítve a Wudang-hegység tetejére felkapaszkodott kolostoregyüttesből, és csak az utolsó negyedszázadban kerültek be a nyugati világba. A „mozgásban lévő gyógyszer” -nek tekintett Taijiquanra jellemzőek azok a harmonikus, lassú, folyamatos, folyékony technikák, mozgások, amelyek a víz áramlásának vagy egy nagyon kecses táncnak az érzetét keltik, de ugyanakkor sok erőt is kifejeznek.
Lassú mozgásokkal járó fizikoterápia, egy speciális tornafajta, amely nem igényel nagy izom- és szívfeszítést, viszont komolyan javíthatja a test működését.
Univerzális terápia, bármilyen életkorban
Az Artasia tanárok azt mondják, hogy a Taijiquan művészetét bárki gyakorolhatja, bármilyen életkorban, egészségi állapotától függetlenül, mert a technikák minden emberhez alkalmazhatók, és gyakran használják bizonyos betegségek megelőzésére és terápiás komplexként számos funkcionális vagy pszichoszomatikus betegség kezelésére.
Így az izmok nyújtásának, spirálozásának és ritmikus relaxációjának mozgásai biztosítják a helyes vérkeringést minden izomcsoportra, az ízületekre.
valamint a belső szervek szintjén. Az egyik megállapított orvosi hatás a szinoviális folyadék "kenőanyag" mennyiségének növekedése, amely biztosítja az ízületek működését, egy másik pedig a vér koleszterinszintjének és így a vérnyomásnak az normalizálása és az érelmeszesedés megelőzése.
Ezután az összes forma, a testhelyzet javítja a szív- és érrendszert a légzés, a mély hasi légzés és a rekeszizom ritmikus emelése és süllyesztése révén a mellkasüregben a nyomás növekedésének-csökkenésének rendszeres ciklusa, amely kíméletes „masszázshoz” vezet. a szív.
Az intrathoracikus nyomás alternatív változásai növelik a szív összehúzódási és ellazulási képességét, ezáltal javítva a vérkeringést, valamint a tüdő alveolusaiban a gázcsere együtthatóját. Ezenkívül a test és az elme egyidejű gyakorlása stimulálja az agykérget, bizonyos régiók gerjesztésével és mások védelmének gátlásával. Ez lehetővé teszi az agy "pihenését", és megszünteti a kérget a folyamatos feszültségtől, amely bizonyos idegbetegségek oka. Így a taiji mozgásterápia enyhíti, sőt gyógyítja a stresszt és számos mentális betegséget.