Különleges vizsgálatok a nő életének minden szakaszához
A megelőző ellenőrzések segítenek időben észlelni a problémákat, és a lehető legnagyobb mértékben gyógyítani őket. De a nő életének minden szakasza konkrét vizsgálatokat tartalmaz. Rendszeresen menjen orvoshoz! Ne feledje, hogy csak akkor lehet teljes életet élni, ha egészséges vagy.
20-30 év
A háziorvosnál
- Rutinos ellenőrzések 1-3 évente. Beszélje meg a dohányzást, a fizikai aktivitást, a táplálkozást, az alkoholfogyasztást és az oltásokat.
- Vérnyomás (BP) mérése - Minden rendszeres orvosi ellenőrzésnél, vagy legalább 2 évente egyszer, ha a vérnyomás 135/8 Hgmm - Legalább 3 évente.
- Testtömeg-index (BMI) - Évente, ha túlsúlyos.
LEJÁRÁS - TISZTA TERÁPIA. Ezt az egyszerű tevékenységet, amelyet körülbelül 1 éves kortól kezdve gyakorol, "a legközelebb áll ahhoz a csodaszerhez, amely nálunk van". Tudja meg, milyen előnyökkel jár.
A nőgyógyász
- Rutin nőgyógyászati konzultáció - 1-3 évente. A mellek nőgyógyász által végzett klinikai vizsgálata - Éves
- Méhnyakrák-szűrés - éves, Pap-kenet
- Szexuálisan terjedő fertőzések (chlamydia, gonorrhoea, szifilisz) szűrése - Évente, ha szexuálisan aktív és több partnere van
FELADAT. Ha anyává akar válni, egyeztessen időpontot a fogamzásgátló konzultációra, amely segít a lehető legegészségesebbnek lenni a teherbeesés előtt. Ha termékenységi problémái vannak, derítse ki, milyen lehetőségek vannak.
A bőrgyógyász
- Bőrrák szűrés - 3 évente vagy gyakrabban orvos ajánlása alapján. Tudjon meg többet a rosszindulatú melanomáról itt.
A fogorvoshoz
- Ellenőrzés és vízkőmentesítés - 6 havonta. Tanulja meg a megfelelő fogmosást.
30-40 év
A háziorvosnál
- Rutinos ellenőrzések 1-3 évente. Beszélje meg a dohányzást, a fizikai aktivitást, a táplálkozást, az alkoholfogyasztást és az oltásokat.
- Vérnyomás (BP) mérése - Minden rendszeres orvosi ellenőrzésnél, vagy legalább kétévente egyszer, ha a vérnyomás 135/80 Hgmm - Legalább 3 évente
- Testtömeg-index (BMI) - Évente, ha túlsúlyos
A nőgyógyász
- Rutin nőgyógyászati konzultáció - 1-3 évente
- A mellek nőgyógyász által végzett klinikai vizsgálata - Éves
- Méhnyakrák-szűrés - Pap-teszt 3 éves korban vagy Pap-teszt + HPV-teszt 5 évente (lehetőleg)
- Szexuálisan terjedő betegségek (chlamydia, gonorrhoea, szifilisz) szűrése - Évente, ha szexuálisan aktív és több partnere van
MELL ÖN VIZSGÁLATA. Ajánlatos havonta egyszer megvizsgálni a mellét. Ne késleltesse az orvoshoz fordulást, ha valamit észlel, vagy csomót érez. Itt megtudhatja, hogyan.
A bőrgyógyász
- Bőrrák szűrés - 3 évente vagy gyakrabban orvos ajánlása alapján
VIGYÁZZA BŐRT! A vakond önvizsgálata azonosítja az alak és a szín korai változását. Tanulja meg az ABCDE szabályt a bőrgyógyászától!
A fogorvoshoz
- Konzultáció és vízkőmentesítés - 6 havonta
40-50 év
A háziorvosnál
- Rutinos ellenőrzések 1-3 évente. Beszélje meg a dohányzást, a fizikai aktivitást, a táplálkozást, az alkoholfogyasztást és az oltásokat.
- Vérnyomás (BP) mérése - Minden rendszeres orvosi ellenőrzésnél, vagy legalább kétévente egyszer, ha a vérnyomás 135/80 Hgmm - Legalább 3 évente
- Testtömeg-index (BMI) - Évente, ha túlsúlyos
A nőgyógyász
- Mellrák szűrés - Sok orvosi társaság javasolja a mammográfiát évente
- A mellek nőgyógyász által végzett klinikai vizsgálata - Éves
- Méhnyakrák-szűrés - Pap-teszt 3 éves korban vagy Pap-teszt + HPV-teszt 5 évente (lehetőleg)
A bőrgyógyász
- Bőrrák szűrés - évente 1 alkalommal vagy gyakrabban, az orvos javaslatára
A fogorvoshoz
- Konzultáció és vízkőmentesítés - 6 havonta
- Orális rákszűrés - A szájüreg vizsgálata a szájüregi rák lehetséges jeleire 40 év után magas előfordulási gyakorisággal
A szemész
- Szemészeti konzultáció, beleértve a glaukóma vizsgálatát is - 2-4 évente
50-60 év
A háziorvosnál
- Rutinos ellenőrzések 1-3 évente. Beszélje meg a dohányzást, a fizikai aktivitást, a táplálkozást, az alkoholfogyasztást és az oltásokat.
- Vérnyomás (BP) mérése - Minden rendszeres orvosi ellenőrzésnél, vagy legalább 2 évente egyszer, ha a vérnyomás 135/8 Hgmm - Legalább 3 évente
- Testtömeg-index (BMI) - Évente, ha túlsúlyos
CSONTEGÉSZSÉG. Az élet ezen szakaszától kezdve megváltozik az egyensúly a csontszövet kialakulásának és pusztulásának folyamata között. Tudja meg orvosától, hogy miként lehet megelőzni a csontritkulást. Beszéljen orvosával, ha fokozott a csontritkulás kockázata, és tanácsos a DEXA tesztet korán elvégezni (képalkotó vizsgálat, amely a csontsűrűséget méri).
A nőgyógyász
- A mellek nőgyógyász által végzett klinikai vizsgálata - Éves
- Mellrák szűrés - mammográfia, éves
- Méhnyakrák-szűrés - Pap-teszt 3 éves korban vagy Pap-teszt + HPV-teszt 5 évente (előnyös)
változás kora. Mi történik a testével és mire számíthat: beszéljen kezelőorvosával a menopauza tüneteiről, és derítse ki, milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.
A bőrgyógyász
- Bőrrák szűrés - évente 1 alkalommal vagy gyakrabban, az orvos javaslatára
A fogorvoshoz
- Konzultáció és vízkőmentesítés - 6 havonta
- Orális rákszűrés - A szájüreg vizsgálata a szájüregi rák lehetséges jeleire
A szemész
A gasztroenterológus
- A vastagbélrák szűrése - kolonoszkópia, 10 évente (ajánlott szűrési módszer). Vannak más szűrési eljárások is. Beszéljen róluk a gasztroenterológusával.
Csökkentse a kolorektális rák kockázatát. A vastagbélrák korai diagnózis esetén jobb prognózissal rendelkezik. A szűrés a legjobb megelőzés. Az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság a vastagbélrák szűrésének és megelőzésének előnyös módszereként a kolonoszkópiát javasolja. A szűrést mind a férfiak, mind a nők számára meg kell kezdeni, 50 éves kortól kezdve, és 70-80 éves korig kell folytatni.
60 év után
A háziorvosnál
- Rutinos ellenőrzések 1-3 évente. Beszélje meg a dohányzást, a fizikai aktivitást, a táplálkozást, az alkoholfogyasztást és az oltásokat.
- Vérnyomás (BP) mérése - Minden rendszeres orvosi ellenőrzésnél, vagy legalább 2 évente egyszer, ha a vérnyomás 135/8 Hgmm - Legalább 3 évente
- Testtömeg-index (BMI) - Évente, ha túlsúlyos
Tartsa erős szívét. A 65 év feletti nőknél a szívbetegség a legfőbb halálok. A szív egészségének javításának egyik módja az aktív tevékenység - a heti 150 perc közepes aktivitás megvédi Önt a szívbetegségek kialakulásától.
A nőgyógyász
- A mellek klinikai vizsgálata - éves
- Mellrák szűrés - mammografia, évente vagy 2 évente, legfeljebb 74 évig. Ezt követően az életkor beszél az orvossal
- Méhnyakrák-szűrés - Pap-teszt 3 éves korban vagy Pap-teszt + HPV-teszt 5 évente (előnyös) 65 éves korig
A bőrgyógyász
- Bőrrák szűrés - évente 1 alkalommal, az orvos javaslatára
BŐR EGÉSZSÉGE. Észre fogja venni, hogy a bőre szárazabbá és törékenyebbé válik, és hogy a barna foltok egyre gyakrabban jelennek meg, más néven öregségi foltok. Az 50 éves kora óta megjelent finom ráncok pedig sokkal jobban láthatóvá váltak, főleg, ha hosszú ideig voltál a napon, és ha dohányzol. Beszéljen orvosával a lehetséges gyógymódokról.
Szemész
- Konzultáció, beleértve a glaukóma vizsgálatát is - 1-2 év
A gasztroenterológus
- A vastagbélrák szűrése - legfeljebb 74 évig ajánlott. Kolonoszkópia, 10 évente (ajánlott módszer). Vannak más szűrési eljárások is - beszélje meg orvosával.
A reumatológus
- Osteoporosis szűrés - DEXA teszt (osteodensitometria) - 65 éves korban és később, orvos ajánlása alapján
Tartsa meg a tónusát. Az öregedés és az inaktivitás ízületi fájdalmat okoz a porc pusztulása és az izomtónus csökkenése miatt. Néhány gyógymód: tartsa fenn a normális súlyt, és végezzen testtömeg-gyakorlatot, egyensúlyt és izmokat erősítő gyakorlatokat. Beszéljen orvosával a kalcium- és D-vitamin-kiegészítőkről is.