Kumquat fogyásért A blog
"Szeretném kipróbálni a kumquatot fogyás céljából" - mondod magadnak. Ez egy jó kezdeményezés, amelyet vállalsz! Ez Ázsiai gyümölcs egy kis fáról származik amely könnyen elveszíti leveleit. A kumquat sok előnyével és fogyókúrájával fog meglepni.
Kumquat, jó szövetséges a fogyáshoz
A kumkvátokban magas a rosttartalom, vízben és szénhidrátokban, és vannak alacsony kalóriatartalmú, körülbelül 71 kcal/100 gramm, ezért ideális étel, amelyet fogyókúrás étrendbe kell bevinni.
Ez a gyümölcs az egyik legjobb növényi tápanyagforrás. Először is sok élelmi rostot tartalmaz, amelyek segítik az emésztőrendszert. Javítja a jóllakottságot, ami csökkenti a túlevés iránti vágyat, és ezáltal segít kontrollálni a testsúlyát.
Hogyan fogyasszuk a kumkvat a fogyás érdekében ?
Számos módja van ennek a finom gyümölcsnek a fogyasztására. Amellett, hogy frissen fogyaszthatjuk, mi is enni lekvár formájában. A kumkvátokat salátákban is fogyaszthatják, zöldségekkel vagy gyümölcsökkel. Röviden, ez egy gyümölcs, amely édes és sós egyaránt főzhető.
Itt van egy gyors recept kumquat lekvár.
Hozzávalók
1 kg kumquat 0,6 kg finomítatlan cukor
Készítmény
Kezdje azzal, hogy a gyümölcsöt jól megmossa, és legalább egy órán át vízben hagyja. Ezután mindegyik gyümölcsöt vágja félbe, és távolítsa el a köveket. Fontos mindet eltávolítani, mert nagyon keserűek, és elronthatják a lekvár ízét. Vágja apróra a gyümölcsöt, majd keverje össze a turmixgépben.