L; a reggeli fontossága gyermeke számára a Modellezés fején
3 ok arra, hogy kiegyensúlyozott reggelit adjon gyermekének:
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ez az első egy éjszakai böjt után.
Ha csak 3 oka lenne arra, hogy ne felejtsen el valódi reggelit adni gyermekének, akkor a következő 3 lenne:
- Az éjszakai böjtből való kilábalás gyermeke számára nehezebb, mint Önnek. 12 órás böjt után gyermekének alapvető tápanyagokra, vitaminokra, ásványi anyagokra és esszenciális zsírsavakra van szüksége az intellektuális maraton lebonyolításához, amely az iskolában várja.
Még több ötletet találhat: Gyermekétkeztetés
A reggeli biztosítja a nap élelmiszer- és energiaigényének 1/4-ét. A kiegyensúlyozott étrend egyik alapja az, hogy megtanulunk jól étkezni az étkezés kihagyása nélkül.
Az étkezési rendellenességek elkerülése érdekében elengedhetetlen az étkezés elhagyása. A reggeli elkerüli a 10 óra üres folyamatait.
- A kiegyensúlyozott reggeli növeli gyermeke képességeit! A valódi reggeli lehetővé teszi számukra, hogy a lehető legteljesebben kihasználják intellektuális képességeiket, ami koncentráltabb, figyelmesebb hallgatóvá és jobb gondolkodásra, elemzésre és emlékezésre képes.