L; a yoyo hatás veszélyes a szívre

A yoyo-hatás veszélyes a szívre

veszélyes

Azok a csodálatos étrendek, amelyek miatt gyorsan fogysz, azzal a kockázattal, hogy ugyanolyan gyorsan visszanyerheted egészségünket, veszélybe sodorják az egészségünket.

Télen hízni, nyáron drakonikus diétával fogyni, stressz idején újra hízni ... a súlyingadozások nemcsak a morálodra, hanem a szíved egészségére is károsak. Ez egy tanulmány, amelyet az American Heart Association (AHA) konferencián mutattak be, és amelyet az Egészségügyi honlap jelentett erre utalva. A Yoyo-hatás növelheti a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozás kockázatát 11 év alatt közel 160 000 posztmenopauzás nővel végzett kutatás szerint.

Azoknál a nőknél, akiknek a vizsgálat kezdetén normál testtömeg-indexe (BMI) volt, és akik átlagosan 4,5 kg-ot vesztettek, majd visszanyerték, a hirtelen szívhalál kockázata majdnem 3,5-szerese volt azoknak a nőknek, akiknek a súlya stabil maradt. Az ilyen típusú fogyás és visszanyerés a koszorúér-betegség okozta halálozás 66% -kal megnövekedett kockázatával is összefügg. A kutatók nem találták a szívkockázat növekedését elhízott vagy túlsúlyos embereknél, akik tapasztalták a yoyo hatást. Rámutatnak azonban arra, hogy a túlsúlyos problémák egészségére nézve rosszabbak, mint a súlyingadozással járó kockázatok.