L; ajurvéda, minden jó stresszes párizsi túlélése; Párizs cikk-cakk szokatlan; Titok

Bioüzletünkben gyakran hallottuk ezt a kifejezést, vagy olvastunk a gyógyteákról, de mi is pontosan az ayurvéda? Druida gyakorlat, varázslat vagy diéta ?

Semmi. Ez egy 5000 éves indiai gyógyszer, a test egyensúlyán alapulva az elfogyasztott ételeknek és az életmódnak köszönhetően (igen, nem ideális naponta két csomagot dohányozni, még ha jól is eszel).

Mi van, ha ez a jó egészség és fitnesz kulcsa ?

Találkoztunk Nadège-vel, a Retour des Sens-től, egy ökológiailag felelős butikból és egy ayurvéda központból a 11. kerületben, hogy tisztázzuk mindezt ...

Egyensúly és nem túlzás

Nadège-től távol áll az ötlet, hogy a méregtelenítő gyümölcslevek, a citrom alatt összeomoljon, hogy megtisztítsa a testét, vagy kilók illóolajok ... Az ájurvéda alapja az egyensúly, az egyes testek meghallgatása és minden típusú ember gondozása.

A három dósa

Az alapja ajurvéda minden ember alapkonstitúciójában megtalálható. Testünk hajlamos (száraz bőr, fájdalom, bőrpír, törékeny haj ...), és ezek a tulajdonságok sokat elmondanak alkatunkról, tehát a testünk igényeiről.

Az ájurvéda három fő alkotmánytípust határozott meg: Vata, Pitta, Kapha. Ez a három "viselkedés" a testünk fő tendenciái, és lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük, mi az, amit jó vagy nem kell elfogyasztani az alkata szerint.

---