L; Csalán, ismeretlen előnyei; 1000 erényű növény
Csalán, egy 1000 erényű növény ismeretlen előnyei. Ben nő a csalán (Urtica dioica)vad állapot a világ mérsékelt égövi területein. A csalán gyógynövénynek számít " tápláló "Klasszikus, ami azt jelenti nagyon tápláló, a legtáplálóbb növények között Moringával. Csalánt használták étel, gyógyszer és tonik ősidők óta tápláló. Az Urtica a latin „urere” szóból származik, ami azt jelenti: éget “, Felálló és tüskés szőrszálai miatt, amelyek eltakarják a leveleket és a szárat, amelyek tapintásra szúrnak.
Ainfúzió hosszú ideig vízben szárított nagy mennyiségű csalánlevél egyike a legegyszerűbb és leghagyományosabb módjaélvezze a csalán tea előnyeit, vagy kapszulákat tartalmaz száraz kivonatok csalán.
A csalánban található tápanyagok
A csalán tele van vitaminok, ásványi anyagok és ásványi anyagok, valamint nagy dózisú erőteljes növényi tápanyagok, beleértve a sötétzöld klorofillt és a karotinoidokat. Valójában több mint 100 kémiai komponens természetes a csalánban azonosítottak, beleértve:
- Ásványok: vas, foszfor, kálium, kalcium, magnézium, mangán, réz, bór, stroncium
- Vitaminok: A-, C-, K- és B-vitamin
- Fitotápanyagok: klorofill, béta-karotin, lutein, zeaxanthin, kvercetin, rutin
A könyvek megszerzéséhez kattintson a képekre ↓
A csalánban található ásványi sók
Csalán tea, szárított csalánlevelekből készül, talán leginkább magas ásványianyag-tartalmáról ismert. Egy nemrégiben végzett kutatás szerint a szárított csalánlevél többet tartalmaz magnézium, kalcium, foszfor, kálium, bór és stroncium hogy a kamilla, borsmenta, zsálya, orbáncfű, mész és citromfű.
A levelekben kivont különféle ásványi anyagok pontos mennyisége a teában sok tényezőtől függ, többek között növényi növekedési viszonyok, az ásványi anyag típusa, a tea elkészítéséhez felhasznált szárított csalánlevelek és víz mennyisége, valamint a merítés ideje.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint 500 ml (kb. Negyed) tea készült 20 gramm (kb. 0,7 uncia) szárított csalánlevél, 30 percig infundálva, tartalmaz 76 mg magnézium, ami a férfiak, illetve a nők napi szükségleteinek körülbelül 20-25% -át teszi ki. Lehet, hogy nem tűnik soknak, de egy italnál igen figyelemre méltó. Ezenkívül a legtöbb nyugati gyógynövényes szakember valamivel magasabb tea/víz arányt és hosszabb áztatási időt javasol, mint az alkalmazott ásványianyag-tartalom növelése.
A csalánban található ásványi sók nemcsak regenerálódott a test annak nagy részén napi szükségletek ásványi anyagokban, de azok is mennek remineralizálni a testet és engedje meg ízületek hogy jobbá váljon és kikapcsolódjon és kenje meg az ízületeket, ezért a Kaukázusban csalánt isznak levesbe azért gyógyító tulajdonságai a Hátsó számára. Csalán, egy 1000 erényű növény ismeretlen előnyei