L; EGY ÜTEMŰ FÉRFI KÉPZÉS ÉS MŰKÖDIK! VIDEÓ - CYM PRESS

A negyven éves férfi reprodukálja Saitama manga hős kiképzését Egy ütős ember. 30 nap elteltével az eredmények láthatók. A bizonyítás videóban.

Azok számára, akik nem ismerik az Egy ütést, ez egy manga, amelyben Saitama, egy munkanélküli 22 éves fiatalember kalandjait követjük nyomon, aki szuperhőssé akar válni.

Ahhoz, hogy eggyé válj, gyakorolnod kell. Saitama ezután úgy dönt, hogy egy egyszerű és mégis próbálkozó képzést követ 3 évig non-stop. Szóval, miből áll az edzése? ?

100 fekvőtámasz
100 felülés
100 guggolás
10 km-es verseny

LEHETSÉGES SAITAMA KÉPZÉS ?

Igen (részben), és Seah tette. Ez a 40 éves vállalta a One Punch Man Challenge játékot, és az eredmények megvannak. Az 5. szinten kezdte, de egy kezdő számára jobb, ha kicsiben kezdi. Lépésről lépésre kell haladnia, és ha már jól érzi magát az egyik, csak lépjen a következőre.

Például az első héten mindkettőből 20-at és 2 km-es távot indíthat. Aztán a másodikban 30-ra lépsz és 3 km-re futsz. A cél az, hogy előbb elérd a célod végét, majd haladj a határaid mentén.

Fontos meghatározni, hogy a munkamenet több sorozatra is szétválasztható. Ahelyett, hogy mindegyikből 20-at végeznénk, kezdetben végezzünk 4 db 5-ös szettet. A futáshoz választhatja, hogy a 2 km-t nem minden nap, hanem heti 3-szor, majd 4-szer, majd 5-öt stb.

Természetesen előtte és utána egészségesen kell étkeznie. Sean Seah elmagyarázza diétáját a One Punch Man Challenge alatt.