L; étel és előnyei a szépség és a test számára - tollgolyó

Ma egy teljesen más cikket ajánlok nektek, mivel nem én írtam, hanem Susanne.
Ez a fiatal lány, egy újságíró hallgató, egy ideje felvette a kapcsolatot velem, hogy tanulmánya részeként cikket ajánljon nekem, és nagy örömmel fogadtam el.
Blogja még fejlesztés alatt áll, hamarosan elküldöm a linket !

test

Hagytam felfedezni a cikkét 😉

Forrás: A blog egy lány

A jól étkezni kétségtelenül napi szépséggesztus. Minden bizonnyal ismétlődnek, de "mi vagyunk az, amit eszünk!" A rossz étrend számos káros hatást okozhat, például pattanásokat, zsíros bőrt, emésztési nehézséget, gyomorfájást ...

Tehát egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrendet kell alkalmaznunk, amely biztosítja számunkra a szervezetünk számára szükséges összes vitamint. Helyes étrend mellett hidratáljuk a bőrünket, erősítjük a hajat és a körmöket, természetesen gyönyörűek vagyunk, és az áramlási irány előtt játszódik le minden! Az étel különböző tápanyagok, például szénhidrátok, fehérjék és vitaminok forrása. Diverzifikálnunk kell étrendünket, hogy megtaláljuk a jóléthez szükséges összes tápanyagot, ajánljuk a különféle termékeket és a megfelelő kalóriamennyiséget az ideális súly megtartásához.