L Force plate 100 különleges erősségi recept

Christophe Bonnefont, JULIEN VENESSON

Ról ről

A Nutrition de la force sikere után Christophe Bonnefont és Julien Venesson megy a tűzhely mögé. Velük megtanulják, hogyan készítsenek 100 ízletes receptet egy edény kanálban! Kifejezetten NEKED, az erős sportolónak tervezték őket. Legyen szó tömeggyarapodásról, kiszáradásról vagy nehezebb lökésről, ebben az útmutatóban megtalálja a fizikai felkészüléshez igazított menüket. o Reggeli, ebéd, vacsora, harapnivalók receptjei. o Gyorsan, jól sikerült: nincs időpazarlás a konyhában, ennyit takarít meg sportja számára o Könnyű, még akkor is, ha még soha nem főzött o o Sportoló testület tesztelte (és jóváhagyta) o Kiegyensúlyozott étkezés, amely megőrzi az egészségét, ha nem tolerálja a glutént o Táplálkozási információkkal: kalória, fehérje, szénhidrát, zsír

---