L; halhatatlanság (vagy majdnem) hogyan lehet örökké élni a hosszú élettartamú étrenddel; Álmok
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Jogi nyilatkozat (kicsit hosszú):
Ebben a cikkben, amely a táplálkozásról szóló könyvnek szól, számos olyan előnyt emelek ki, amelyet a bemutatott diéta vélhetően nyújt. Ez azonban nem helyettesíti az egészségügyi szakember tanácsát, és nem alkalmazható öngyógyszerként. A táplálkozás kérdése kulturális, spirituális, sport és meggyőződés szempontokat érint. Tudja, hogy az itt megcélzott mindenekelőtt az egészség. Végül, és ez valószínűleg szégyen, nem fogom külön kiemelni a szerző indoklásait és a szerző tudományos bizonyítékait. Ennek két oka van: egyrészt a cikk óriási lenne, mert az emberi test működése, valamint az evolúcióján alapuló érvelés leírása nagyon hosszú folyamat, másodszor ez egy összefoglaló itt: ha az ötletek érdeklik Önt vagy kihívást jelent, meghívlak benneteket, hogy mélyebben foglalkozzatok vele (például a könyv elolvasásával). Valójában azt gondolom, hogy mindenkinek jó megértenie az étel testre gyakorolt hatását, hogy kiválassza az intelligens táplálkozás módját.
Ez a könyv Valter Longo professzor esszéje, aki diétát, főleg ételt, de "sportot" is kínál nekünk, hogy minél tovább éljünk, és mindenekelőtt jó egészségben! Ebben a cikkben együtt fogjuk látni azt az ötletet, amely "megbízhatóvá" teszi azt, amit a szerző kínál nekünk. Konkrétan meglátjuk, miből áll ez a diéta, és végül egy kis áttekintést készítek a könyvről, a táplálkozási neofiták szemével.
Ez a könyv, több, mint receptkészlet vagy az elfogyasztandó "varázslatos" ételek listája, mindenekelőtt didaktikai esszé és kísérlet arra, hogy meggyőzze az olvasót a javasolt étrend érdemeiről (ez nagyon sok "jó" egyben) mondat). A szerző őszinte vágya, hogy tudományos tanulmányokat és érveket terjesszen elő az általa támogatott mellett. Annak érdekében, hogy az olvasó teljesen megérthesse szemléletét, Longo nagyon gyorsan felidézi a könyvben, amit a hosszú élet pilléreinek nevez: 5 szűrő létezik, amelyeken keresztül minden hipotézist át kell adni annak érvényesítéséhez, vagy sem. A különböző szűrők a következők:
- A biogerontológia alapkutatása:
- Epidemiológiai kutatások:
- Klinikai vizsgálatok:
- A centenáriusok tanulmányozzák:
- A komplex rendszerek megértése:
Gyors összefoglalásként elmondható, hogy ez az 5 oszlop lehetővé teszi egy kísérlet kísérletét a tengerimalacokon, a modell ellenőrzését a már meglévő adatok alapján, és a valósághoz való kapcsolódást, miközben megteremti a test és a gép működése közötti analógiát. (Például, benzin egy autóban vércukorszinttel). Érdekes megjegyezni, hogy ezt az 5 oszlopot az orvostudomány és a humán tudomány kutatásának minden formájára rá kell szabni (természetesen adaptálva). Ezt azért teszem fel, mert - amint a szerző rámutat - sok sikeres étrend érvényesíti két oszlopát, de nem többet, mégis több ember követi őket. Nos, térjünk rá a lényegre.