L; hipnózis fogyásért - Marie Doremus

Ma elméletben mindannyian tudjuk, mi szükséges az ideális testhez: egészséges és kiegyensúlyozott étkezés, étkezés közbeni nassolás, rendszeres testmozgás, egészséges életmód (alvás és stressz). Akkor miért nem alkalmazzuk ezeket az elveket? És ha sikerül, miért nem dolgoznak velünk ?

marie

Hipnózis: a varázspálca a fogyáshoz ?

A provokáció során egy kolléga szerette ezt mondani ügyfeleinek, akik meglátogatták: „Mennyit akarsz veszíteni? 5 kiló? 8 kiló? Oké, szóval vizuálisan azt mondom, hogy a karod 5 ... Gyerünk, ne mozdulj, baltát kapok, és visszajövök, néhány perc múlva rendbe jön. Ne aggódj, hipnózist csinálok, nem fog fájni "Hé, nem ... a hipnózis nem segít a fogyásban ... Nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet, az egészséges életmódot és a testmozgást. Tehát mire való ?

Fogyás: ez a helyes cél ?

Senki sem szeret veszíteni ... még kevésbé veszít valamit, ami az övé. Ebben az esetben nem csoda, hogy agyunk mindent megtesz azért, hogy megtartsa azokat a kilókat, amelyek ennek a testnek a részei. És hasonlóan a fenti példához, nem, valójában nem vagyunk készek elveszíteni egy végtagot vagy önmagunk egy részét ... Mi lenne, ha a cél újradefiniálásával kezdenénk? Mert végül egészen más lesz (és motiválóbb), ha azt mondja: "Szeretném visszaszerezni az egészséges súlyomat". "Be akarok menni az esküvői ruhámba". "Olyan súlyt szeretnék találni, amely megfelel az egészségemnek", és néha ez egyáltalán nem azt jelenti, ha a kérés például "újra jól akarom érezni magam a testemben".