L; Székletünk megjelenése sokat beszél - Juliette táplálkozás

Már látom, ahogy arcot húz. Mégsem tudod, hogyan a széklet állaga, színe és megjelenése sokat mond az egészségéről.

Először is, miből készülnek ?
sokat

  • 60% víz
  • 37% baktérium és biológiai hulladék (elhalt sejtek, epe ...)
  • Az emésztetlen ételek 3% -a

Ez a kompozíció a átlagos.

Alapján a belek egészsége, abszorpció az étel az különböző.

Ha a beled gyulladt, a tápanyagok kevésbé jól asszimilálódnak.

Miért gyulladnak a belek? ?

Ennek oka lehet ételintolerancia nem ismert. Az immunrendszer aktiválódik és gyulladást okoz.

A bristoli skála lehetővé teszi a széklet 7 kategóriába sorolását, konzisztenciájuk szerint:

Az ideális széklet a 3. és a 4. típus. Székrekedés esetén a széklet 1. vagy 2. típusú.

Néhány tényezők megváltoztathatják a megjelenést a széklet:

  • Vett drogok
  • Hormonális változás (terhesség, menopauza)
  • Kor (a tömegközlekedés az életkor előrehaladtával lassul)
  • Életmódváltás. Mindannyian ismerjük a turistát! Ám ideiglenes székrekedés tapasztalható például utazáskor.
  • Bakteriális, vírusos vagy parazita fertőzés

Itt egy kis gyakorlat: figyelje meg a székletét.

Nos, oké, ez nem egy darab sütemény, de még egy kicsit többet fog tudni ...

Vegye figyelembe, ha megfigyeli:

  • Nak,-nek nyálka (vastag fehéres anyag), amely bakteriális fertőzés jele lehet (normál egy kis nyálka)
  • Nak,-nek genny
  • Nak,-nek vér
  • Nak,-nek emésztetlen étel
  • Fehéres nyálka (a Crohn-betegség jele lehet)

Ami most a szín.

Először is tudd meg az elfogyasztott ételek hatással vannak a színre nyergeink közül. Ne aggódjon, ha a széklet az előző nap elfogyasztott étel színe.