L; Történet Thomas DeLauer 100 font fogyás mögött

történet

YouTube oktató Thomas DeLauer A fitnesz és a táplálkozás iránti szenvedélye karrierként alakult át azzal, hogy dokumentálta étrendjét és a testmozgás kihívásait nézők milliói számára. Ezen a héten DeLauer elmagyarázza, mi okozta 100 kilogramm fogyását.

DeLauer elmagyarázza, hogy egy sportos, vékony fiú volt, akit súlya miatt ugrattak. Felépül a súlyemeléssel és a sok evéssel anélkül, hogy gondolkodna az egészséges szokások elfogadásán. De amikor szembesült a munka és az élet nyomásával, a súly a pontig nőtt

DeLauer barátja soha nem említette a súlyt. De ez a beszélgetés arra késztette a YouTube személyiségét, hogy az életmódjára gondoljon. DeLauer úgy találta, hogy már nem tud koncentrálni konkrét célokra, és elárasztotta, hogy egyszerre gondoljon mindenre.

"Az életem mindenné mishmas lett" - mondta DeLauer.

Ez a beszélgetés arra kényszerítette DeLauert, hogy értékelje újra szokásait. Magában gondolkodva látta, hogy elhanyagolja saját szükségleteit - ami nem segített a családján.