LA JUICY THÉRAPIE - Férfi esztétika
A friss gyümölcsökből készült zöldséglé jót tesz az egészségének.
Az 1930-as években kezdődött egy amerikai, Norman Walker, aki úgy vélte, hogy minden betegségünk a vastagbélünk rossz karbantartásából ered. Energiájának helyreállítása érdekében az a diéta, amely főleg friss és nyers zöldségekből áll. Különösen gyümölcslé formájában, azonnal kinyomva fogyasztva. Saját szükségleteire kitalálta az első hideg levet, amelyet ma is forgalmaznak.
A „lédús terápia” kifejezés körülbelül 5 évvel ezelőtt származott Kaliforniából. Ez a vitaminok és ásványi anyagok megőrzésére szolgáló, hidegen sajtolt zöldségekből és gyümölcsökből készített gyümölcslé gyorsan paroxellence méregtelenítő lévé vált.
Ez a koncepció abból áll, hogy több napig kúraszerűen fogyasztja, hogy feltöltse energiáját, megtisztítsa testét, eltávolítsa a méreganyagokat, és talán még fogyjon is néhány kilót. Ezt az antioxidánsok teszik lehetővé, amelyek bőségesen vannak jelen a nyers és a friss gyümölcsökben és zöldségekben.
"Egy olyan világban, ahol a vegyipar dominál, és az olyan betegségek, mint a rák, egyre inkább terjednek, érdekesnek tűnik egy újabb pillantást vetni a természetre, amely megőrzi egészségünket." Isaure for Save Eat.
NEM CSAK MI EZÜNK,
Mi vagyunk az, amit megemésztünk és beolvasztunk.
Sikeres életed minden területen (sport, szexuális, szakmai, oktatási készségek stb.),
a tested "belseje" legyen tiszta.
Hogyan lehet "tiszta" szervezet ?
- Jó étrenddel,
- Plusz: rendszeres és mérsékelt fizikai aktivitás
- Bővebben: jó nyugodt alvás.
- Tovább: csökkenti a stresszt.
Nagyon fontos a megfelelő étel kiválasztása. (olvassa el a "Miért érdemes nyersen enni" és "Hogyan enni nyersen" cikkünket)
Válasszon amennyire csak lehetséges természetes ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat (teljes kiőrlésű gabonák alatt minden olyan ételt értek, amely nem csak keményítőt, hanem magvak csíráit és rostjait is tartalmazza), fehérjét (a kalória körülbelül 15% -ának fehérjéből kell származnia) amely a testének energiát ad ahelyett, hogy elvenné.
Inkább a vizet, a teát, a friss zöldség- és gyümölcsleveket részesítse előnyben a szódával vagy a kávéval szemben.
A székrekedés elleni küzdelemhez feltétlenül nem szabad hagynia, hogy testét eltömítse a hulladék. Tartsa tisztán a belét friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és rostokkal. A bél állapota és a hulladék eltávolítása jelentősen befolyásolja szellemi és fizikai képességeit.
Bármely feldolgozott, főtt vagy elkészített étel egyfajta vakolatot hagyhat a belek bélésén, amely betegségeket okozhat. A főtt étel időnként történő fogyasztása nem lehet káros, feltéve, hogy elegendő mennyiségű nyers ételt is fogyaszt. Másrészt a főtt és feldolgozott ételek rendszeres fogyasztása káros az egészségére.
A tiszta bél elengedhetetlen a jó egészséghez és a normális testsúlyhoz, és ez a tisztaság energiafüggő.
A zöldségek és gyümölcsök számos táplálkozási és védőelőnnyel rendelkeznek a szervezet számára. Magas tápanyag- és rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, biztonságos barátok !
A cél napi 400 gramm elfogyasztása. Fogyaszthatók főzve, nyersen vagy gyümölcslé formájában.
Miért nem eszik egész nyers zöldséget és gyümölcsöt gyümölcslé helyett ?
Miért szüntetjük meg a zöldségekből és gyümölcsökből a rostokat, ha felismerjük azok hasznosságát? ?
A rost bélseprőként működik.
Rost nélkül sem a vastagbél, sem a test nem tud megfelelően működni.
Szó sincs arról, hogy teljesen eltávolítsák a rostokat az étkezésből.
Az egész friss zöldség és gyümölcs ásványi anyagokban, vitaminokban és enzimekben gazdag lúgosító étel; rostot tartalmaznak. Emésztésük sok időt (több órát) és munkát igényel. Jól meg kell rágni őket, hogy a szálakban elrejtett létfontosságú elemeket kinyerjék.
A friss zöldség- és gyümölcslé (rostmentes) lúgosító, ásványi anyagokban, vitaminokban és enzimekben gazdag folyékony ételeket tartalmaz: emésztésük néhány perc alatt (tíz-tizenöt perc alatt) szinte azonnal megvalósul és minimális erőfeszítést igényel.
Így a zöldségekben és gyümölcsökben jelen lévő tápanyagok és enzimek gyorsan eljutnak a test összes olyan sejtjébe, amelyre szükségük van. Feltéve, hogy frissen, nyersen, adalékanyagok vagy tartósítószerek nélkül fogyasztják, és megfelelően kivonták őket.
A friss zöldség- és gyümölcslevek hatékonysága abban rejlik, hogy a desztillált víz és az ásványi anyagok elválasztásával a növényekben található rostoktól szinte azonnal emészthető folyékony elemet kapunk, amely energiát ad a testének anélkül, hogy gyakorlatilag elfogyasztaná lenyelni. Szinte az összes nyers zöldséglevet a szervezet sejtjeinek regenerálására használják.
A friss és nyers gyümölcslevek elengedhetetlenek az étrend mellett, mivel olyan fontos elemekkel látják el testét, amelyek hiányoznak a főtt és főtt ételekből.
A legfontosabb az, hogy naponta friss gyümölcsleveket igyunk. Ételeink kiegészítése nyers zöldség- és gyümölcslevekkel a fenntarthatóbb módja annak, hogy testünket alapvető elemekkel töltsük fel.