Lányok, több Ro-Mamma kérdést és választ veszítettetek
diétával vagy anélkül, de kg-os lányok, lefogytál? Ma meglepődtem, hogy 82 kg-ot nyomtam ... Nem tudom, hol a feneért kell enni, amikor kicsit és gyorsan megfogok. Végül úgy döntöttem, hogy holnap délután, amikor otthagyom a munkát, egyenesen az orvoshoz megyek, egyáltalán nem érzem jól magam plusz kilókkal, és ami engem megdöbbent, az a tény, hogy megnő a hasam, ez anélkül, hogy babának lennék. vagyis sikerült egy kissé szép hasam, most sírni érzem magam, amikor meglátom. az az igazság, hogy mióta elkezdtem szolgálni, nem voltam edzőteremben, nem volt időm, és azt mondtam, hogy ez a 2 óra inkább a sivatagnál marad.
anyu ne lepődj meg, egy, ha naponta egyszer eszel, ez hülyeség, így rosszabbul hízol, jobb, ha megpróbálsz időt szakítani a napi 3 4 5-ös durranásra, de egy kicsit, a titok az, hogy ne soha nem fáradunk el, amíg nem fáradunk el, hasam, nem fogok meglepődni, ha nem jársz edzőterembe, és hirtelen felhagysz a sporttal, ott, ha rám hasonlítasz, akkor a hasamon kívül sehol nem hízok olyan gyorsan, bármit is eszem, hasra teszem, azt mondom, hogy nincs diétád, csak hai hui, eszel, amikor pózolsz, és amikor van időd, és elfut, jobban fáj nekünk, mint jó, 70 kg-nál maradtam, 95-től, tehát egy év és 3 hónap múlva 25 éves vagyok, de most maradtam a helyén, nem akar lemenni vagy felszállni, Felszínen maradok, maradj nyugodt, lefogysz Most választottam, hogy elkezdtél dolgozni, stressz, sok munkával fogsz fogyni .pwp anyu,
édesem, nem vagy egyedül ebben a helyzetben. Futás közben is eszem, néhány dolgot nagyon keveset kerülök, és szeretném elmondani, hogy 90 kg-mal kövérebb vagyok, mint tavaly, 5 kg-mal. Valóban azt gondolom, hogy a fogamzásgátlóim felidegesítettek. 6 hónap múlva félbeszakítottam őket, augusztus óta le akarom őt választani, és komolyan veszem a munkát .
Van egy barátom, aki 90 napos diétával 2 hónap alatt 13 kg-ot fogyott. Nagyon arra gondolok, hogy kipróbálom .
lányai. Még mindig ugyanazzal a kg-mal vagyok. nekem a lorre fordítva van. kevesebb kg-mal dolgozzon, ha éppen dolgozik. Amíg Sararalu egyéves kora után azonnal dolgoztam, sikerült 2 kg-ot híznom a munkahelyemen. mivel otthon vagyok a kicsimel, egyáltalán nem tudom felvenni, 50-en maradok.
Legyünk egészségesek, a kg-tól függetlenül szépek vagyunk.
hiába eszik futás közben egy keveset, így hízik, a test hajlamos tartalékokat képezni. a szülés előtt 60 kg-ot nyomtam, amikor szültem, 91. voltam. Sokk volt, tekintve, hogy egyáltalán nem voltak sóvárgásaim, híztam, amikor lélegeztem, ez a szó. a szülés után nem sokat fogyott, mint más anyáknál hallottam, kizárólagos szoptatással akár 6 hónapig is. Így tartottam ezt a nyárig, körülbelül 2 hónappal ezelőtt, amikor azt mondtam, hogy ez már nem lehetséges. Nem tartottam és nem tartottam a diétát, megváltoztattam az életmódomat. Semmiféle gyümölcslevet nem iszom. víz és sovány tej. Olajban sültet nem eszem, csak a sütőben. édesként csokoládét eszem 85% kakaóval. kerülje a szénhidrátokat és cukrokat, a bűnözői étrend elősegíti a súlygyarapodást és rohadt gyorsan. körülbelül 2 hónap alatt elértem a 67 kg-ot, és még mindig fogyok. 58-ig nem akarok megállni, onnan megyek karbantartásra. 1,64 m vagyok, és akkor elégedett leszek. a különbség már most is óriási, mindenki azt kérdezi tőlem, hogy sikerült, mit csinálok és mit nem. a legnagyobb titok az, hogy tudjunk mit együnk. Én is sok zsírt eszem, de jó. pontosabban keto-t eszem, minőségi "üzemanyagot" adok a testnek, hogy legyen energiája és fogyjon. az, amit a testépítők csinálnak a versenyek előtt, amikor azt akarják, hogy az ideális kg legyen a súlyukhoz!
Én is mozdulatlanul állok! 52 kg! Mivel szakítottam veled, még mindig ilyen vagyok ... ... nagyon szeretnék lefogyni 2 kg-ból, majd maradni ... de mintha az utolsók mennének a legnehezebben.
Liza, ami "keto" pápákat jelent?
Gondoltam egy gyümölcsalapú kúra megkezdésére. Csak következetesebb ételt kell enni, majd napközben, és hogy csak este 6-ig szabad csak gyümölcsöt ennem. Mit mondasz? Működne?
Kicsit lefogytam, de még mindig nagyon sok van, 89-ről 86 kg-om van, így még mindig vannak olyanjaim, mint te, kedveseim. nincs albumod, mert kerestem és nem találtam, látni akartalak.
Én is ilyen voltam lányok, nem azért, hogy most elégedett lennék, de lefogyott ezekkel a melegekkel egész nap görögdinnyét és napi egyszeri ételt fogyasztok, most 54 van, de szeretnék kb. 2-3-at levinni, hogy elérjem a súlyom, nem a másik, de a terhesség előtt sok ruhám van, és amikor rájuk nézek, kitűztem az ambíciómat, hogy kicsit fogyjak, most a lányok is függenek az egyes testektől, mert másoknak gyorsabb az anyagcseréjük, és nem vesznek fel, de másoknak van lassabban, aa és a kezem egyáltalán nem működött ... egy nap egy 14 napos diétát akartam kezdeni a neten, ami jól hangzik, és amikor elkezdtem estig, addig feladtam, túl őrült volt Nem tudom, ezért van diétám, kevesebbet eszem, és minden este elmegyek sétálni a babámmal kb. 2 és fél órára, és ez segít. De főleg, ha ideges akarok lenni, akkor nem eszem egész nap. Jó napot anyukák.
Kicsit lefogytam, de még mindig nagyon sok van, 89-ről 86 kg-om van, így még mindig vannak olyanok, mint te, drágáim. nincs albumod, mert kerestem és nem találtam, látni akartalak.
Még 2-t elvesztettem, elértem a 60-at! És fogyni akarok, de nekem úgy tűnik, hogy a folyamat lassú, bár nem gyakran és keveset! Nem stresszelek, lassan, lassan megszabadulok még egy 3_4kg-tól Legyünk egészségesek
milyen furcsa módon írtam 2x erről a témáról, mert az első nem tűnt fel nekem, így kb. 5 perc után elkezdtem újra írni, és mit gondolsz, miután a 2. helyett a 2. helyett utaltam rá -az első jelent meg, hamarosan megjelenhet, a második pedig észreveszi, hogy bár a részletek mindkét témában megegyeznek, a megfogalmazás eltér
igen, levettem valamit .... 75-től 69 kg-ig . 1,73 magas vagyok. Mától figyelmesebb leszek, amit eszek, és 18 óra után nem akarok semmit a számba adni! Remélem sikerülni fog!
Sok csók!
3 kg-ot fogytam az utóbbi időben ezzel a hővel, nem ettem semmit, és valamit lefogytam ... de nem akarok lefogyni ... jól vagyok 57 kg-mal, ami van
marina és lamine ugyanaz történt ... ... ne tegye azonnal a megjegyzést ... és azt is gondoltam, hogy probléma van a p.c-vel ...
gratulálok a lefogyott lányoknak. ma orvoshoz megyek, hogy megnézzem, mit csinálok, és mit mond nekem
és nagyon szeretnék lefogyni.
és nagyon sokat kell fogynom .... Egy hete születtem, de nem tudom, miért, de mindig édeset ennék, több gyümölcsöt próbálok ki, de mintha a test nem lenne megelégedve, nem fogom megtartani, kizárólag szoptatok, ezért sokáig szeretnék csinálni mostantól kezdve, de figyelembe veszem, miért eszem sokat, órákat és folyadékot, és természetesen mozgást. csak most gyógyulnak, így a lányok sikere
Azt mondhatom, hogy az utóbbi időben lefogytam ... .... Ennyi hő mellett ... . enni 3 étkezés/nap + 2 harapnivalót eszem. január 23. óta összesen és eddig 12 kg-ot fogytam. most 60 kg van 1,72 cm-nél.
Tartom magam, valahol 68-69 kg-nál/171 cm-nél ... ... nem volt időm diétázni ... ami biztos, még akkor is, ha a mérleg 4-5 kg-mal többet mutat, mint a terhesség előtt, a ruháim jönnek … Anélkül, hogy csúnyán összeszorítanám vagy ülnék .... Szeretném elérni a 60-at ...
Bár 2 kg-ot akartam többet, elvesztettem egyet, nem tudom, miért ... valójában tudom. Nem tudok enni az irodában. Apa mindig emiatt vitatkozik velem, de én ilyen fixista vagyok, és amíg nem fejezem be a munkámat, nem csinálok mást.
A keto étrend jó zsírok fogyasztásán alapul, amelyek nem híznak el, sokáig energiát adnak, és az étkezés után 2 órával az éhség nem jelentkezik. egy ex. reggelire: füstölt lazacfilé, 5 olajbogyó, egy szelet sajt, paradicsom és uborka. Ezt 9 órakor ettem, és 14 óráig nem tudtam, mi az éhsége. az étkezések között falatozás helyett egyél egy marék kesudiót, mandulát, diót vagy természetes mogyorót (nem megsütve és nem sózva). csodákra képesek, nincs szükséged perecre vagy más csodára. nagy gond a tejes gabonafélék, FAT. az egyetlen rendben van a tej müzli (bár nincs íze, azt mondod, hogy papírt rágsz). ha még mindig kétségei vannak, nagy örömmel mondom el, őszintén szólva, soha nem tudnék diétát tartani, rosszul vagy éhesnek éreztem magam. most egy másik férfi vagyok, nem tudom elhinni, hova kerültem. a következő hónapban képeket teszek rólam az albumba, a diéta előtt és után, hogy ötletet kapjak. sok csók!
Köszi Liza! Jelenleg ezt próbálom megkönnyíteni ... de ha látom, hogy nem működik, felhívlak
Először nem tudtam, hogyan lehet fogyni, mert sokan fogtak a lábamon, és mindenféle sértéseket hoztak nekem! Nem olyan kényelmes az egyetlen kövér lánynak lenni egy irodában, ahol még 3 "felső" típus létezik. Most egy bizonyos acaiberry900 nevű étrend-kiegészítõ kezelés alatt állok, és látom, hogy ezek hatással vannak. Energikusabbnak érzem magam, és 2 hét alatt 2 kilogrammot fogytam. Remélem, hogy továbbra is fogyok, majd fitt maradok!
Ezt a terméket is használtam, és ez valóban segített a fogyásban. Néhány külföldi barát tanácsára vettem őket, mert azt mondták, hogy az emberek ott fogynak azzal a termékkel. Örülök, hogy ezt a választást választottam, mert az én esetemben ez sikerült!
Sok fogyás!