Lapos gyomor A biotin-vitamin fogyasztásának hatásai
Ezekkel az egyszerű hasi gyakorlatokkal és a megfelelő diétás tippekkel gyorsan fogyjon a hasi zsír és fogyjon a hasi zsír. Kezdje el elveszteni a hasi zsírt ma ingyenes tippjeinkkel a lapos hashoz férfiak és nők számára.
Oldalak
2010. október 8
A biotin-vitamin fogyasztásának hatásai
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint az egészséges bőr, haj, szem és még sok máshoz biotinra van szükség. Egyes ételek, mint például a csirke és a gabonafélék, magas biotintartalmúak, de a biotin-kiegészítés bevitele segít pótolni azt, amit nem kaphat az étrendből. Az egyetem azt is állítja, hogy az orvosok 100–1000 mcg biotint ajánlhatnak fogyatékossággal élő emberek számára.
Egészséges bőr
A biotin egy vízben oldódó vitamin, amely a B-vitamin család része. Ez a vitamin szükséges az acetil Co-A karboxiláz nevű enzim normális működéséhez. Ez az enzim lehetővé teszi a zsírsavak szintézisét a szervezetben, ami elengedhetetlen az egészséges bőr számára. A biotinhiányban szenvedő csecsemők száraz bőrtől és seborrheás dermatitistől szenvednek. Ha halolajat szed, és nem lát különbséget a bőrén, vegyen be biotin-kiegészítőket. A kiegészítők azonban kumulatív hatást gyakorolnak a testre, ezért időt kell szánniuk arra, hogy észrevegyék a valódi különbséget.