Lapos has, mit kell tenni, okok, tippek, házi gyógymódok

A puffadásban szenvedőknek nem feltétlenül van túl sok font a bordájukon, hanem egyszerűen túl sok gáz a belükben. Ez általában a táplálékfelvétel kapcsán merül fel. A felfúvódás mellett fokozott a nyomásérzékenység, valamint a gyomorban pezsgés és gurgulázás. Azok, akik íróasztaltól dolgoznak, általában különösen keményen küzdenek a puffadt gyomor okozta fájdalommal. Még a szoros ruházat is jelentősen súlyosbíthatja a tüneteket. Megmagyarázzuk Önnek, hogy mi okozza a haspuffadást, és hasznos táplálkozási trükköket és régi otthoni gyógymódokat mutatunk be, amelyekkel gyorsan megszabadulhat.

Mi történik a duzzadt gyomorban?

Az étel emésztése a szájüregben kezdődik, ahol a bevitt falatokat egyes enzimek összezúzzák és megemésztik. Amíg a kémény még mindig a belekben halad át, a baktériumok feldolgozzák az étel még nem emésztett összetevőit, és gázok keletkeznek. Ezen bélgázok egy része felszívódik a véráramba, és a tüdőn keresztül kilélegzik. Egy másik rész tovább halad a belekben, és bélszélként, flatusként vagy egyszerűen "kölyökként" ürül. Ez a legtöbb ember számára kínos, de teljesen természetes folyamat nitrogénből, hidrogénből, szén-dioxidból, metánból, oxigénből és szagtalan anyagokból, hidrogén-szulfidból, ammóniából, indolból és merkaptánból áll.

Ha sok levegőt lenyel, például amikor túl gyorsan eszik, az étel összetétele fokozott gáztermelést okoz. Ez kényelmetlen lapos hashoz vezethet. Egy egészséges ember naponta legfeljebb két liter bélkötőt termel, és belük gáztartalma körülbelül 150 milliliter.

Milyen okai vannak a puffadt gyomornak?

A dagadt gyomor háttere változatos lehet. Legtöbbször a helytelen étrend és az egészségtelen étkezési szokások állnak a tünetek mögött. Néha azonban a betegség a dagadt gyomor oka is lehet.

Kiváltó tényezők lehet:

Magas szénhidráttartalmú étel
Magas rosttartalmú étel
szénsavas italok
A cukorpótlók (fruktóz, xilit, szorbit) intoleranciája
túl sok levegő lenyelése (aerophagia)
Mozgásszegény életmód
kapkodó evés

Dagadt gyomrot rúg hosszabb ideig a következő okok lehetségesek:

akut vagy krónikus székrekedés (székrekedés)
Ételallergiák
terhesség
ingerlékeny bél vagy az
Rövid bél szindróma
krónikus gyulladásos bélbetegség
a belek fertőzése
a bélflóra rendellenessége
Laktóz intolerancia
Fruktóz intolerancia
Glutén intolerancia (lisztérzékenység)
Szív elégtelenség
Portál hipertónia
Emésztési zavar (emésztési enzimek, epe vagy gyomorsav hiánya)

Mikor lehet a dagadt gyomor vészhelyzet?

Azonnal keresse fel orvosát vagy egy kórházi sürgősségi osztályt, ha nagyon kifejezett, nagyon fájdalmas puffadt gyomra van, és nem tud bélmozgást végezni. Ebben az esetben sürgős gyanú merül fel egy akut bélelzáródás vagy bélbénulás miatt, amely sürgősen kezelést igényel. A duzzadt gyomor, a vérben a székletben, súlyos mellkasi fájdalom, láz vagy hányás szintén figyelmeztető jel a különféle súlyos betegségekre. Korán kérjen tanácsot orvosától.

Hogyan történik a felpuffadt gyomorbetegség és hogyan ismerik fel?

Dagadt gyomor esetén a tünetek olyan komplexe fordul elő, amely meteorizmusból, megfeszült gyomorból, teltségérzetből, hasi fájdalomból és fokozott bélzajból áll. Sok beteget különösen este érint, mivel a gyomor és a belek napközben kevés pihenést kapnak. Ha a tünetek több napon át fennmaradnak anélkül, hogy közben javulnának, az orvoslátogatás bizonyosságot nyújthat és tisztázhatja, hogy az emésztési problémák valóban ártalmatlanok-e. A beteginterjún szereplő információk és a fizikális vizsgálat eredményei megmutatják az orvosnak a helyes diagnózis elérését. Ha további tisztázásra van szükség, rendelkezésre állnak a vér és a széklet laboratóriumi vizsgálata, ultrahang és különféle röntgen eljárások.

Hogyan kell kezelni a duzzadt gyomrot?

Ha a tünetek kezelhető betegségen alapulnak, az orvos kezeli ezt az alapbetegséget és ezáltal a puffadt gyomor kellemetlen tüneteit is. Ha ez a sokkal gyakoribb, komplikáció nélküli haspuffadás, az étrend megváltoztatása és az étkezés közbeni stressz elkerülése az első lépés a helyes irányba. Házi gyógymódokat és a természetgyógyászatból származó gyógyszereket és a hagyományos orvoslást is alkalmazzák.

Figyeljen a testére: megfelelő étrend mellett a puffadt gyomornak esélye sincs

Az étel összetétele nagy hatással van az emésztési folyamatra. A nagy mennyiségű rostot, fehérjét és szénhidrátot tartalmazó ételek több bélgázt termelnek. Ezen gázok némelyike hosszabb ideig marad a bélben, és a tipikus tünetekkel hozza létre a duzzadt gyomrot. Az, hogy mennyire tolerálják a különböző ételeket, személyenként nagyon eltérő lehet. Az általános diétás ajánlás, elsősorban a puffadás megelőzése érdekében, kiegyensúlyozott étrendet, enyhe fűszereket, például kamillát, köményt, édesköményt és ánizsot, párolt zöldségeket és általában főtt ételeket tartalmaz.

Sok szenvedő csak a teljes kiőrlésű lisztből vagy csak fehér lisztből készült termékeket tűri. Próbálja ki, és a legjobb, ha részletes étkezési naplót vezet, hogy később jobban megértse reakcióját. Egy ilyen protokoll segítséget nyújt orvosának is.

Mely ételeket érdemes jobban elkerülni? A tapasztalatok azt mutatják, hogy sok dagadt gyomorban szenvedő ember általában rosszul tolerálja a következő ételeket:

Nyers étel
káposzta
hüvelyesek
spárga
hagyma
póréhagyma
Ábrák
Banán
szárított gyümölcs
Édesség
Ipari cukor
Tojás
szénsavas italok
alkohol

Az új ételeket mindig lassan vigye be étkezési tervébe. Hallgassa meg testét: Figyelje meg, hogyan reagál a bél. Szánjon rá időt, különösen a rostokra.

Házi gyógymódok puffadás ellen

A házi gyógymódok segíthetnek a komplikáció nélküli lapos gyomorban. Próbálja ki a régi formulákat, mielőtt a hagyományos orvosláshoz fordulna. Például ánizsból, édesköményből és köményből készült teakeverék népszerű. A duzzadt gyomor ellen meleg, nedves hasi borogatás vagy meleg köménymagolajjal végzett hasmasszázs is segíthet. Étkezés után megrághatja a petrezselyemszárat, vagy étkezés előtt megihat egy pohár meleg vizet két teáskanál édesköménymézzel és két evőkanál almaecettel.

A természetes orvoslás azt jelenti

Számos természetgyógyászati gyógyszer hatóanyagként közös illóolajokkal rendelkezik. Lazítják a görcsös bélizmokat, megnyugtatják a gyomrot és elősegítik a vérkeringést. Ezenkívül a természetes gyógynövények támogatják a beleket, amikor a szél felszabadul.

A puffadáshoz használt gyakori gyógyszerek a következők:

Zúzott köménymagból készült tea
Kész készítmények és angyalgyökér-tea (angelica)
Borsmenta tea vagy olaj kapszula formájában
Kamilla tea vagy koncentrátum formájában

A hagyományos orvoslásból származó gyógyszerek

Ha az étrend megváltoztatása, a régi házi gyógymódok és a természetgyógyászatból származó különféle gyógyszerek nem hozták meg a duzzadt gyomor várható javulását, akkor kezelőorvosa a hagyományos gyógyszert javasolja. A hatóanyagok közvetlenül a belekben indulnak ki, és akut esetekben a legjobban működnek.

A Simeticon és a Dimeticon rokon hatóanyagok, és már használják a csecsemőknél. Habzás útján ellazítják a túlfeszített beleket. Miután az emésztőgázok felszabadultak, a test a tüdőn keresztül ki tudja lélegezni őket. A szimetikon és a dimetikon nem szívódik fel a véráramban, ezért jól tolerálható. A hatóanyagokat lágy kapszulákként, rágótablettákként, folyékony kapszulákként, granulátumokként vagy szuszpenzióként vegye be étkezés közben vagy után. Kövesse a megfelelő használati utasításban szereplő adagolási ajánlásokat.