Lapos has, telt feneke tónusú test nyárra - L Express
Eljött a megbékélés ideje: a sport időtartamra törekszik.
Getty Images/Wavebreak Media/thinkstock
A levegőben késztetés van arra, hogy irányítsuk izmainkat. Hat sportedző és egy természetgyógyász tanácsolja nekünk a szilárd és érzéki sziluett megszerzését.
Mint a hiperkontroll és a mesterkedésen alapuló csábítás ellentéte, ebben a szezonban is a valódi szépség ápolása a vágy. "Az arányok harmonikusak, jó egészséget és lendületet mutatnak." Természetesen a vékonyság iránti vágy még mindig megmaradt, elemzi Bernard Andrieu testfilozófust (1) és a Nivea tanácsadóját, de tiszteletben tartja személyes és hiteles szépségét. "Az élvezet iránti törekvés dominál, a jón megy keresztül, már nem csak a szépségen keresztül: minőségi termékek, szabályozott életmód, ellenőrzött lélegző, mozgékony és rugalmas test. A korszakot az 1990-es évek stílusának megfelelő "fit" sziluettek inspirálták, olyan sporttevékenységekre hivatkozva, amelyek hosszú távon a megjelenés alakítására összpontosítanak, de nemcsak.
"Felfedezzük a test mélységét, folytatja Bernard Andrieu. Szeretnénk javítani képünket azzal, hogy inspirációt merítünk a keleti holisztikus modellből, amely gyógyítja a testet és az elmét, különösen olyan tevékenységekkel, amelyek erősítik a mély izmokat." Eljött a megbékélés ideje: a sport időtartamra törekszik. "Az ismeretekkel gazdagodva a testtel való kapcsolat jobban megnyugszik, a szépség iránti vágy pedig erőszakmentes, visszafejti Pierre Bisseuil, a Peclers stílusiroda szépségkutató igazgatója. A nők látható hatásokért dolgoznak, testükkel harmonikus együttműködésben."
Különböző zsarnokságok után a vágy egy természetes, megerősödött és tónusú test után van. A Gyrotonic által faragott atlétikai hát, lapos has, mélységbe tekerve, csípő és fenék érzéki kanyarokkal, karcsú és szilárd lábakon táborozva.
(1) A világ teste. Ed. Armand Colin, 208 o., 29,90 euró.
Éles combok
"A legtöbb nő feladta a versenyt, hogy lefogyjon, és céljuk a lábuk formálása." - magyarázza Joffrey Belloy, a Klay Aquabeats edzője. A víz alatt fokozódik a szív- és érrendszeri aktivitás, nem beszélve arról, hogy a hidromasszázs javítja a bőr tónusát. " A második hónaptól kezdve a részvétel megtérül, ha ellenőrzi az étrendjét. Otthon Joffrey Belloy azt ajánlja, hogy folytassa az erőfeszítést: "Kezdje három 20 guggolással. Állva, különálló lábakkal, menjen lefelé, mintha 90 fokban ülne. Ezután ugyanabban a tempóban indítsa el a tüdőt: hajtsa előre az egyik lábát, és tegye ha a hátsó térdét a földre akarta tenni. Menjen vissza felfelé. Húzza? Ne gondoljon rá, kezdje újra! Mindegyik gyakorlat esetében a cél az, hogy elérje a 40 ismétlés hat sorozatát, mert ez a hosszú halmazok, amelyek emelik és meghosszabbítják az izmokat. " Minden másnap elvégzendő.
A megfelelő tanfolyam: 45 perc intenzív víz alatti kardió. Aquabeats a Klay-n, 4 bis, rue Saint-Sauveur, Párizs (IIe), www.klay.fr. Évente 1700. És még: szörfoktatás a portugál tengerparton és fitneszmasszázs. Pro Surf Break Pack a Hotel-Spa Oitavos-nál, www.theoitavos.com. 2 éjszaka reggelivel, 1140 euró.
Irritáló test önbarnítókkal szublimáljuk a blöff hatást. 1. Self Tan Beauty progresszív természetes barnító önbarnító gél, Lancaster, 35 euró. 2. Önbarnító selymes tej, Nuxe, 19,90 euró. 3. Flash Bronzer Gel, Lancôme, 31 euró. 4. Intenzív önbarnító gél, Esthederm, 35 euró.
Feszes és kövér fenék
Ha a has az érzelmek agya, akkor a fenék az érzékiségünk súlypontja. A közelmúltban a profil és az arc görbék keltik a lendületet, és velük együtt olyan táncok remegnek, mint a twerk, a zsákmány ultra-szexi változata. Ezek a táncok abból állnak, hogy eszeveszett módon mozgatják a medencét, de nem kontrollálhatatlanul. Felszabadító. "A nők által megszerzett bizalom és a még elnyerhető bizalom adta az ötletet, hogy tanfolyamomat Booty Therapy-nek nevezzem. Amikor tizennyolc évvel ezelőtt elkezdtem twerket oktatni, emlékszik Maïmouna Coulibaly, sok nő nem mert bizonyos mozdulatokat végrehajtani, amelyek túl merésznek tartották. Ma árnyalják a szexi és a vulgáris árnyalatokat. "