Lapos lábak Ortopéd talpbetétek Minimalizmus tanácsadás futás

• djokcoco
• A téma szerzője ->
• Offline

• Bejegyzések: 17
• Beérkezett köszönet 0

djokcoco létrehozta a témát: Lapos lábak: Ortopéd talpbetétek? Minimalizmus?

A párizsi 20 km után lábfájásom fokozatosan fokozódott (vasárnap este jelent meg, hétfőn és kedden nagy nehezen betettem a lábam), majd szerdától kezdett alábbhagyni (még nem nagy, de képesnek kell lennem hogy hétfőtől folytassa az edzést). Orvoshoz fordultam, és kiderült, hogy íngyulladásról van szó, ami önmagában nem túl súlyos.
Engem inkább az aggaszt, hogy szerinte ez azért van, mert nagyon lapos a lábam, és jó eséllyel ez a jövőben is megismétlődik. Tehát, ha valaha is ez volt a helyzet, akkor azt tanácsolta, hogy készítsek ortopéd talpbetétet a futáshoz.

Természetesen még nem vagyok ott, de kíváncsi vagyok a módszer hatékonyságára. Tényleg nem vagyok meggyőződve az ortopéd talpbetétekről (ismerek valakit, akire hatástalanok, és van néhány olyan beszámoló, amelyek szerint ez csak áthelyezi a problémát), és azon gondolkodtam, vajon a minimalizmusra való áttérés nem lehet-e alternatív megoldás.
Valójában egy ideje érdekelt a minimalizmus, de tekintettel arra, hogy minden rendben van, és ezért nem akarok mindent kompromittálni a teljesítmény tekintetében, végül nem döntöttem úgy, hogy vállalom a nem. De megteszem, ha hosszabb távon segíthet.
Tehát három kérdés:
- Mit gondol az ortopéd talpbetét hasznosságáról a lapos lábak problémájának kezelésében?
- A minimalizmus jó alternatívának bizonyulhat-e?
- Az ortopéd talpbetétek és a minimalizmus jó keveréket alkotnak? (Azt mondom magamnak, hogy ahelyett, hogy szembeszállnék velük, kompatibilitás lehet a kettő között).

Előre is köszönöm a véleményüket és ajánlásaikat!
Corentin

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

• S LX
• -->
• Offline

---