Laskagomba serpenyő gyógynövénykvarc Sanguinum receptekkel
A laskagomba (más néven laskagomba) népszerű étkezési gomba, amely többek között B-vitaminokat és folsavat tartalmaz. Alacsony zsírtartalmúak, és a bennük található rostok elősegíthetik az emésztést (forrás: Apotheken-Umschau). És mindenekelőtt: megsütve hihetetlenül finomak! Hagymával, fűszerekkel és frissen Gyógynövény kvark mindenképpen teljes étkezésnek tekinthetők.
Hozzávalók (2 adagra)
500 g laskagomba
1 közepes hagyma
1 evőkanál paradicsompüré
Só bors
Olasz gyógynövények
Olívaolaj (vegye figyelembe a napi mennyiséget)
a gyógynövény-kvarkra:
250 g alacsony zsírtartalmú kvark
3 evőkanál vizet
1/2 csomag fagyasztott gyógynövény (olasz)
készítmény
- A Gomba csíkokra vágva tisztítsa meg.
- hagyma hámozzuk meg és vágjuk félkarikákra vagy kockákra.
- hagyma Tegyük a serpenyőbe és pirítsuk áttetszővé, majd a Gomba hozzá. Erős só és a Paradicsom szósz keverd bele. Míg Hagyma és Gomba sütés (a gombák sok vizet veszítenek a folyamat során) Gyógynövény kvark érintés: Azért alacsony zsírtartalmú kvark Val vel víz krémesre keverjük, Gyógynövények keverjük össze, só és bors felcsigázni.
- A Gomba serpenyő akkor kész, amikor a gomba még mindig harap, de egyértelműen elvesztette mennyiségét.
- Val vel Gyógynövény kvark szolgálja és élvezze!
Finomabb receptek gombával
Érdekli a Sanguinum anyagcsere-kúrája, és nem kötelező tanácsokat szeretne kérni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.