Laurának fogynia kell! Nézze meg, hogyan került egy 86-65 kilogrammos lány a
Szerző:
Időpont: 2012. július 2
Két évvel ezelőtt Laura 86 kilogramm és 38% testzsír volt az egészségtelen életmód, a jo-jo diéták és a mozgáshiány miatt. Mivel nem akarta elérni a 90 kilogrammot, mozgósított, és az extra kilogrammokkal vívott harcát az élet céljává változtatta, amelyet a végére vitt, és milliók követték a Youtube-on.
"Nem tetszett, ahogy kinéztem vagy éreztem magam. A ruhám már nem passzolt, nem volt energiám, csak boldogtalan voltam "- írja Laura blogján, a lauramustloseweight.com (Laurának le kell fogynia).
"Amikor felmásztam a mérlegre és megláttam 86 kilogrammot, tudtam, hogy valamit változtatnom kell. Nem voltam hajlandó 90 kilogrammot nyomni. Úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életmódomat. Állandó voltam és ilyen maradok. Nincs több jo-jo diéta, nincs több rossz szénhidrát vagy éhezési diéta. Elkezdtem egészségesen táplálkozni, havonta több mint 3 alkalommal tornáztam, és az egész folyamatot dokumentáltam a Youtube-on. "
Valójában Laura Youtube-csatornája, a LAURAmustLOSEWEIGHT (szerk. "Laurának le kell fogynia") eddig 7,5 millió megtekintést gyűjtött össze, és 10 rövid videó segítségével mutatja be a fiatal nő látványos átalakulását.
Mivel Laura videói, különösen az alábbiak, amelyekben Laura az első filmet párhuzamosan tette vele és az utolsót, nagyon sikeresek voltak, Laura létrehozott egy weboldalt, ahol ingyenes részleteket kínál az érdeklődőknek. az étrend, amelyet lefogyni tartott (a részletekért kattintson ide), valamint a követett edzésprogramról (kattintson ide).
"Jelenleg 65 kilogramm súlyú, 17% testzsír, maratoni futó vagyok, súlyokat emelek és a jövőben fitnesz versenyeken veszek részt. Megváltoztattam az életemet, egészségessé váltam, és szenvedélyesen segítek és inspirálok másokat is erre. ”- írja Laura.
Nem tudjuk, mit gondolsz, de Laurát nagyon csodáljuk, és nagyon jó példaképnek tartjuk. Végül is nem kell egy modell teste, hogy jól nézzen ki és érezze jól magát!