Laurent - Párizs 4., párizsi sportedző Párizsban, otthon vagy a parkokban (angol)

Módszertan

Segítek megváltoztatni napi szokásait az új életstílus integrálása érdekében, fokozatosan vezetve a táplálkozási változásokhoz és az alkalmazkodó fizikai tevékenységekhez.

párizs

A foglalkozások parkokban vagy otthon zajlanak, felszereléseket (felfüggesztő hevederek, ellenálló rugalmas stb.) Magammal hozva.
Az edzés főként az izmok erősítésére és/vagy több kardio-orientált gyakorlatra (kör, boksz) összpontosít, célkitűzéseitől függően.

Az első foglalkozást a mobilitás és az aszimmetriák felmérésére használják, és a második foglalkozást táplálkozási értékelés elvégzésére javaslom, ezek lehetővé teszik számomra, hogy pontosabban megállapítsam, hol tartózkodik, és így legjobb esetben is személyre szabott programot hajtsak végre.